真愛魔法卡第一課：一週練習一張卡，直到內化
♡♡
真愛魔法卡熱騰騰出爐後，我跟展約好，
一週一張卡，練習擴展表達愛的新語言。
上週我抽到的卡是：「謝謝你的付出。」
上週展抽到的卡是：「我聽見你的真誠。」
♡♡
覺得很神的是，這兩個句子幾乎就是我們兩核心的舊結構。
小時候，我是個被寵愛的認份小孩：又被寵愛，又很認份。
什麼意思呢？
我卻有著浪漫的父親寵愛，無條件的，
還有個很天真細心的媽媽呵護，不曾兇人的，
但他們兩個，過著有點快樂，很多辛苦的日子。
這樣的我，非常體諒大人，也很願意幫忙大人。
於是，這樣的我長大，成了一個很認份且備受歡迎的人。
這樣的我，尤其在愛情關係裡，有個bug，
這bug就是，所有對我的寵愛與呵護都是自然而然的，
呵呵，當然，我很認份，也學會說謝謝，
但很有意思是，在心裡的底層，即使說謝謝了，也還看得到展做得不夠之處。
所以，當我抽到「謝謝你的付出」這卡片，覺得真是妙！
釜底抽薪，無論如何，都謝謝他對我的付出，就是我們兩的真愛魔法吧！
這句子，在這禮拜，在關係的外在，我只對他說過3-4次，
但在心裡，在我內在轉化，也就真誠地，只要是付出，就是焦點，
很奇妙的，那些完美主義者認定得不夠好的眼光，忽然消失殆盡。
♡♡
那展的故事呢？
從小，他是家裏的老么。
嚴格要求的父親在哥哥姊姊身上驗證了嚴格的缺失，
到了小兒子這裡，明顯得就鬆多了。
然而，對展嚴格管教的，成了哥哥姊姊，
所以，我說，展是個被嚴格管教長大的有禮貌小孩。
他之有禮貌，像個謙遷居子，或是個浪漫紳士。
他不抱怨，不說苦，也不會指出有什麼是我讓他不滿之處，
然而，他並不是沒有，
這些深層的苦或批判，他也許寫在日記裡，封印起來，
也許就不說，積壓在心裡。
這樣的他，遇到一個非常透明坦白，沒學過壓抑的我，
一方面他被我吸引，一方面當我直言無諱時，他經常感受到被攻擊。
到底我有沒有客觀上的攻擊能量？
其實沒有第三者的旁觀，兩人無法定論。
我願意承認粗魯，而我，從來沒有感受到自己的攻擊，
但我願意承認，他感到挫敗、挫折、自責、不值得….這些是真的，
但同時，當他挫敗挫折甚至自責，用的是疏離或人在心不在來呈現，
我也得處理內在，感受到無法親密的無助或孤單。
於是，我一次次練習，說真話又不粗魯。
我也開始看到，那些過於直接的真話，其實都是小我的執著。
而很吊軌的，去除小我執著，在工作角色甚至女兒與姊姊，對我都是容易，
但在親密關係裡，若我把精神用來疏通自我，放下期待，學習溫柔，
在親密關係裡，小我都無法任性或自由時，
如此大我的宗教情懷，在關係中，也就難有激情了。
這也是我設計，愛恨交織卡的背景。
這禮拜，展對我說「我聽見你的真誠」只有一次，
但那一次，給了我們兩關係很大的療癒緩衝。
當他不使用疏離或責怪，而是說：「我聽見你的真誠」時，
內在的我柔軟下來，願意面對自己的偏頗，也能感受到聯繫。
♡♡
設計真愛魔法卡的初衷，就想要設計一套「愛語新目錄」
成長在羞於表達真情的東方社會，我們能說愛語的變化性很少。
尤其是，內在不是純淨的愛，而是愛恨糾纏時，
怎樣表達不委屈自己又不傷關係，是需要智慧的。
展和我許了個願，一週一張真愛魔法卡，
這個句子，成為這一週的練習典範。
不只在雙人的親密關係，即使在與孩子的互動，
這一週，我也說了許多次的，「謝謝你的付出….」
對孩子，我還會補充後半句：「謝謝你對我們的付出…你真的好棒。」
在這一週，無論去哪家店吃東西，或加油，
我都會在心裡，專心說：「謝謝招待」「謝謝你的付出」「真好，這世界有你們」
我讓這句話能內化，成為我與人互動的基本聯繫。
一週一張卡，這是真愛魔法的用法示範，第一課。
這套卡片，已於9月中旬熱騰騰出爐。
發表留言