第二週，作業提要

1.捕捉生活中的藍鬍子(記錄下日常生活中或我們自己心中的藍鬍子…)

2.每天有一個行動力

3.每天有一個好奇(打開心的創意, 像個孩子似的好奇心)

還有骨盆的按摩, 每個禮拜可以至少做一次, 在下次讀書會之前! (可去藥妝店買潤滑液, 會幫得上忙!)

這次，請記得，把手指頭，放在摸得到的骨頭的位置，深壓並停留一下，做5-6個深呼吸。

此外，請到電腦上，找骨盆的解剖圖，然後，作骨盆覺知冥想。