早上，6:55叫醒女兒，我說：「起來ㄡ，7點了。」
沒想到她臭臉起來，沉默地動作，接著就掉眼淚了。
「哭睡太晚？」我問。 她點頭。
這一路，都憋手憋腳，下雨天，穿雨衣，像做夢的木頭人，動作特慢。
一路，她眼淚很緩慢地流著，
就在我為了敢速度鑽入公車與汽車間的縫隙，她的膝蓋或是哪裡給撞到了。
大叫，終於能爽快地大把眼淚出來。
停紅燈，我找出面紙：「要不要擦眼淚？」她搖頭。
「那把鼻涕給擦了吧！」她又搖頭。
冷風簌簌，她臉紅鼻子紅，掛一行鼻涕看了真是不舒服，
於是我轉身，一言不說，輕手幫她擦了鼻涕。
放了話：「小籠包現在不吃，就拿去學校吃。」
（平日，早餐都在摩托車上完成）
就這樣，一路紅綠燈作美，很順地到達學校，一定沒超過7:30。
小女孩下車時，居然是神清氣爽害羞笑著的！！！
♡♡
回程的路上，我吐了口憋著的氣，也就沒想太多，直奔咖啡店寫東西了。
下午，去接她，看她開心著，忍不住笑她：「妳早上哭了，對吧！」
她說：「才沒有呢！」
我說：「不要否認，鼻涕都是我擦的。」
她說：「那是小哭，才不是哭呢！」
對話當下，她在後面又捏又搖我，龍頭搖晃使得我用力抓緊，本來寫電腦太久已經很脆弱的手腕關節，果真扭到了。 其實，應該是打字過多的肌腱炎，兩手外側的掌骨，長久都有紅印子，放在鍵盤上太久。
在左手痛到無法握煞車，煞車與加油都用右手的彆扭窘境，我回想起早上的自己，是否有生氣？ 只是順得很好？果真，找到了自己生氣的影子。
早上，就在她第一瞬間，才7點不到起床就哭太晚時，我心底有個陰影閃過。
那陰影沒有語言，就是一股不順的呼吸。
化為語言就是說：「老媽我可是從5:30忙到現在….」
或是，在穿雨衣諸多不合作的木頭人狀態，有個陰影滑過，也被順掉了。
那陰影，化為語言大概是：「這麼慢，不合作，不是更慢嗎？ 惹我生氣不爽送妳了。」
那像是，人格王國中有些雜音，微弱的，卻滑過。
而那個，順口氣，就放鬆，保持明亮的我，怎麼做到的？
這個聲音具體些，我有聽到喔！
「是啊，想起她每天無論多晚睡，我喊一聲就起來了，說我有多佩服她的起床決心，就能理解她有多在乎早起，可理解，哭吧！ 難過就哭吧！」
或是，不合作穿雨衣，超慢時。
「她大概當機了，想起小時候抵死不穿雨衣，今天真順，好棒棒。」
這種聲音，大概就是人格王國中的大臣，說話鏗鏘有力，具有影響居王的魄力。
然而，真的讓我可以如此平穩，不受女兒的起床氣影響（不要誤解她喔！這四年小學，可是唯一一次有起床氣。） 是什麼呢？
感覺到，大部分的我，在這些知覺中：
哇～好冷呀，真舒服，最喜歡這種凜冽的感覺了。
嗯～今天好興奮，早起靜心，有了新的課程設計，真是期待趕快去咖啡店寫字。
好開心，這騎車的感覺，真像是騎馬，雨衣擋住所有的寒風，好舒服呢！
這小女孩，坐在我後面亂哭恍神，得抓住她的手，免得摔下去。
這小手，好柔軟，這不是寶貝的手嗎？
能親自送小孩上學，好幸福。
其實，這些，也都不是有語言的心念。
而是，一抹抹光的能量滑過，順過，
此刻，安靜下來書寫，才覺察到，早晨，主要的心念意識。
♡♡
許多讀者問：「書上寫得東西我都喜歡，可是有時候情緒一來，當媽媽的我就卡住了，怎麼辦？」
原來，我也有著那樣會卡住的聲音，只不過，被順太多太多次了，只成為一抹淡淡的色彩，滑過就是了。 人格王國內，主要的居民，是安穩的，與世界同在的。
我們的內在都有各種時期的觀點與聲音，很多兒時學來的，或過往陰影烙下的，也許都過時了，不適合此刻的自己。 而新的觀點很好，有時候，卻又不能深入，很多失控的時候就是被本能底層的衝動給影響了。
在這篇文章，有三種狀態的自己在早上滑過：
老媽我可是從5:30忙到現在….」
「是啊，想起她每天無論多晚睡，我喊一聲就起來了，說我有多佩服她的起床決心，就能理解她有多在乎早起，可理解，哭吧！ 難過就哭吧！」
或是，
「這麼慢，不合作，不是更慢嗎？ 惹我生氣不爽送妳了。」
「她大概當機了，想起小時候抵死不穿雨衣，今天穿雨衣卻有意願，好棒棒。」
同時：哇～好冷呀，真舒服，最喜歡這種凜冽的感覺了。
嗯～今天好興奮，早起靜心，有了新的課程設計，真是期待趕快去咖啡店寫字。
當生氣的自己一出現，立即有個正向的眼光回答自己，生氣就被撫平了。
而滋養支持我的，是那種，能因為天氣因為空氣而感受到天空與風的我。
還有，更重要的，有個創作的自己，一直在自我實現中….這才是最大的安穩力量。
這三者的互動，分別是任性會感覺被犧牲的舊我，正向珍惜的新我，以及活在當下實踐的靈性我。
♡♡
除此之外，靜心很重要。
就像一杯水，經常是靜止的，那些雜質就沈澱了，水的上方依然是清澈的，
若沒有靜心，腦袋經常轉呀轉的，只是一點小小的雜質就可能讓整杯水濁掉了。
很多時候會失控會卡住，會說了對孩子太重的話，或甚至欺壓孩子。
那是我們裡面的影子被孩子勾起來了。
勾起來，如果不被控制，不受主導，而是觀看到，並在那時可以對自己溫柔，那些影子就有了光。如同這水彩畫一樣，那些濃的與淡的，都是我們的一部分。 而我們覺照的位置，會帶來光，光自然會讓影子離去，更多的愛成了主要顏色。
其實，我喜歡自己那些生氣陰影背後的狠勁。 在人生的未來，也許可能需要這些狠勁來與人吵架，來逃命，來趕走惡人。 我喜歡這個有生氣能力有罵人能力的自己。 年輕時，大約22歲吧！ 在國中教書，每回要罵小孩都是準備了很久，打好草稿，才能出場罵人的。 有生氣能力的自己，是中年後長出來的禮物。 如果可以被覺知，可以在有覺察狀態下使用，可以不會失控就傷了弱小，真是很棒的一件事。
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