捏手捏腳
促使流通，釋放舊能量
在捏的時候我碰觸，在放的時候我放下。 在捏與放之間，我被療癒了。
─用手捏10隻手指以及10隻腳趾的指甲根部─
─用手捏10隻手指以及10隻腳趾的指甲根部─
指甲的根部有經絡、神經通過，當我們輕輕捏壓，能促使很多能量流通，是個很舒服的日常保養。 有時候，甚至可能紓緩情緒結構。 當我們唱歌並輕捏這些點時，會把許多高頻率的能量，帶入流動中。
用大拇指以及食指的指腹，輕捏每個指甲根部。 捏下去，壓一會兒，然後，緩慢放手。 每個點都可以做個幾回。
請邊唱歌邊做。
可以幫自己做，也可以請別人幫忙自己做。
