膝蓋
在生命移動中的柔韌，臣服
我向生命的每個相遇敞開，帶著愛，並依循自己本質而行。
─手放膝蓋上下─
─兩手放兩膝蓋下方─
─以鬆膝蓋為中心輕柔─
─手放膝蓋上下─
在能量上，膝蓋是我們對生命的態度。 膝蓋，是我們前行在人生路上的樞紐。 把愛與光帶入膝蓋，能支持我們向生命敞開，並擁有柔韌的力量。
一手放膝蓋上方，一手放膝蓋下方；兩邊都做。
在歌聲中或注入好能量，可以自己做也可以請人做。
─兩手放膝蓋下方─
兩個手掌放在兩膝蓋下方。
安靜地覺知，唱歌並注入好能量。
─以鬆膝蓋為中心，輕柔舞蹈─
非常溫柔地，覺知膝蓋，覺知身體的柔軟與延展。
輕柔舞動。
在好能量的歌聲中。
