感謝身體
把感恩傳送到身體每個部分
謝謝我的身體，是你容納了我，是你讓我夢想得以實踐，
很抱歉，我不是那麼依照你的需求來使用你，對不起，我愛你。
─感謝身體的冥想─
─感謝身體的冥想─
閉上眼睛，回到呼吸的覺察，先來到自己的心，打開自己心中的光。 接著，把注意力來到眼睛，花一點時間，感受到眼睛的存在，好好的知覺眼睛，然後，讓心輪的光流到眼睛，並在內在對眼睛說：「謝謝你幫讓我看見這世界的美麗，我愛你。」
然後，依序，走下面的種種…..
也許幸福還有一步，祝福已經相伴
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也許幸福還有一步，祝福已經相伴
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感謝身體
把感恩傳送到身體每個部分
謝謝我的身體，是你容納了我，是你讓我夢想得以實踐，
很抱歉，我不是那麼依照你的需求來使用你，對不起，我愛你。
─感謝身體的冥想─
─感謝身體的冥想─
閉上眼睛，回到呼吸的覺察，先來到自己的心，打開自己心中的光。 接著，把注意力來到眼睛，花一點時間，感受到眼睛的存在，好好的知覺眼睛，然後，讓心輪的光流到眼睛，並在內在對眼睛說：「謝謝你幫讓我看見這世界的美麗，我愛你。」
然後，依序，走下面的種種…..
