असतोमसद्गमय,
तमसोमाज्योतिर्गमय।
मृत्योर्माअमृतंगमया
Asato Ma Sad Gamaya
Tamaso Ma Jyotir Gamaya
Mrithyor Ma Amritam Gamaya
阿撒投 瑪 撒的 甘瑪亞
塔瑪蒐 瑪 啾堤兒 甘瑪亞
米ㄊㄧㄡ兒 瑪 安蕊坦 甘瑪亞
歌詞意義: Asato Ma是亙古的祈禱，從虛幻帶領我到真實，從黑暗中帶我到光明，從死中使我不朽
祈禱：
把我從掉落無知，領導來到真實吧！
把我從黑暗中，引領來到光明吧！
把我從死亡的地方，帶到永恆的源頭吧！
覺察：覺察那些忘記自己本質的圓滿而沮喪而慾望而放棄的時候。
行動：在生活中覺得晦暗的時候，覺得被疾病、貧窮、失望、憤怒的陰影罩住的時，唱這首歌。 把自己帶回光裡面。
肯定句：無論在哪裡，我都朝向真相與光明走。
人際表達：那些困住我們的不是最真的，讓我們以永恆的靈性來穿越吧！
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