一兩個月前發現自己身體狀況急轉直下，開始了與中醫眼光的合作來看自己，來覺察生活習慣，試著在這中年的晚期，找到作息之道，是對身體滋養與溫柔的。
睡眠似乎是我最大的關鍵。
而最扯的是，竟然與女兒的取暖需求有關。
就別提之前我們家隨著夏冬季節移動的睡眠空間移轉。
無論怎麼轉，旦妹妹就是跟著我。
我們無論睡在多大或多小的空間，她就愛膩在我身邊。
從她出生的第一天就這樣，到現在一直沒改變。
她的房間有一組單人床，高低床兩鋪，低床是抽屜式的，晨起後可以推回。
而我的房間是四帖半的塌塌米，標準的日本茶室大小的寬敞睡鋪。
在入冬澈冷後，我們就從我的房間，移回她的房間。
一開始，我睡高床，她睡低床。
幾天後，她就央求要擠到我旁邊，兩人擠一張90公分寬的小床。
有幾個月，兩人都還擠一條棉被。
真是唇齒相依的靠近，沒有耳鬢思磨，只有弓成一個窩的我以及塞進來的球。
就像回到了懷孕時期，小女孩滿足極了，而我也因為能提供這樣的服務覺得浪漫。
幾個月下來，一直沒有記得自己半夜如何一次次清醒，一次次又入眠。
就在半個月前，我忽然知覺到，也許，我的身體狀況急轉直下，就是跟睡眠品質有關。
所有測量我身體的人都問我睡得好嗎？
自覺得睡得很好的我，想都沒想到，我可是因為身體相碰或她踢被而有如親餵或幼兒的母親般，夜夜睡成虛線的睡眠週期呀。
於是我開始堅持，兩人各睡一床。
她喜歡睡高床就給她吧！ 我睡低床沒問題。
原來，睡低床時，床並沒有全部拉開，大約60公分左右就夠睡了。
而睡高床時，因為我身邊還有縫隙，她就難以忍受，想要擠入靠近的渴求。
堅持了10幾天拒絕她，我果真覺得自已復原了。
昨夜，ㄠ不著她的可愛央求，不僅讓她上我的床，還在半夜發現她的被子整個掉了，把她納入我的被窩中。 於是，我睡成了一夜有3個大夢的眠。
醒來後，即使睡眠長度後，卻沒睡夠深，夠飽。
習慣早起離家寫作的我，離開時，看著那個瘦長的身體，可愛的圓臉，真是無可奈何呀。
西方父母早早就把孩子訓練成獨立睡自己的床，可真是父母愛自己的典範。
我常開玩笑，我們兩根本就是氣場重疊地睡在一起。
她連一回家，都還要回到我氣場內，用頭頂磨磨我的心輪，才像是回到家了。
在靈性層次，的確是相互滋養，互成一體，即使在夜間都有靈性的療癒。
然而，身體受不了，身體需要沒有干擾地睡較，讓意識沈入無意識，才有修復身體的深腦波呀。
把身體擺第一，就是要設界線。
女性晚年，能否再度回歸自由之身，重新注入因養兒持家而耗空的自己，這就是關鍵。
發表留言