12《沮喪》─〉《開心甜美》

生命總是有各種滋味，有些人擅長開心，有人則擅長沮喪。

開心與沮喪的差別在於對世界的知覺能否是"敞開心享受"或是"用期待來過濾心的敞開"。

宇宙或生命，是開放的，外在世界映照著我們內在的狀態。

沮喪的人，用失落與失望、對自己或外界的不夠滿意來過濾感官知覺，對事物帶著批判的詮釋，

於是，天下雨會困在不方便，甚至詮釋為老天跟自己過不去。

經常開心的人，知覺焦點不多在「小我心智構築的小世界」而會更容易被世界的流動所觸動，

天下雨的小不舒適可以放大在舒適圈中，保有自己原來的流，

玩心一起，或詩意的美感搭稱，甚至能跟雨玩起來。

這樣的關鍵在於「純真心」，

擁有純真心的孩子，是自然能玩起來，能帶著好奇，像世界的各種有趣或恩澤敞開心，

而擁有純真力量的大人，則是下定決心，在生命的苦澀與甜美中，藉由安頓於接納而迎接甜美，把苦澀看成吃補，活出意義與轉化的力量來。

沮喪的孩子，用周圍成人的心智建構了心智世界，像是被成就、舒適、順心牢籠給關起來，

與世界的單純和恩澤有了隔閡，與能安慰自己，能滋養自己的生命失去連結，像是獵人，等候著成就或舒適，或能控制與掌握世界的結果出來，在追捕成敗之外的廣大世界，都成了背景。

這樣的孩子，容易不滿，經常臭臉，想到要負責或承擔就皺眉頭，他們以掌控大人為力量，失去了純真。

而經常沮喪的大人，有一部分是這樣的孩子長大而成，另一部分則是太多不滿與批判堆積，把能感恩與好奇，融入簡單享樂，或創造力給阻障了的大人。

他們覺得世界不理想，人事物不符合自己的期待，看很多人不滿，眼高手低，

他們嘟著嘴躑躅不前，覺得被困住，卻不知困住自己的其實是自己的心智，也看不到就坐在下方的純真心，才是啟動開心甜美的鑰匙。

甜美，是一種容易開心的質地，感恩與融入正向能量的輕鬆。

當我們內在的純真與甜美成為輕易與經常的力量，生活就不用需求甜食、旅行、購物來填充，

而世界的質樸，以及地球的保育，也會成為自然而然的選擇。