23《負向》─〉《正向》

關於「負向」與「正向」從圖片中的象徵，可以說得最清楚。

那圍籬圍起來的世界，可以象徵我們內在所處的世界，內在小孩與植物小動物們生活在其中。

或是，那圍籬圍起來的世界，可以象徵我們所遭遇的外在世界，我們自己以及其他發生的事情正在那裏。

而負向，就是，繼續丟擲泥巴。

正向則是，進到裡面，開墾與打掃，撫養與照顧。

負向：對於無法獲得自己喜愛的部份，我用泥巴砸自己；

對於我不舒服的外在世界，我也用拿泥巴砸之。

評斷、責怪、抱怨、吃有毒的東西、忽視、暴力、不抱希望、一再被引發負向情緒而不負責……都是砸泥巴的動作。

正向：對於無法獲得自己喜愛的部份，我想辦法開墾與澆灌自己；

對於我不舒服的外在世界，也想辦法開墾與澆灌。

正向的耕耘，首要動作則是：接納、承認、相信自己、相信世界、相信更大的存在。

接納、凝視、花心思去理解、聆聽、與之對話、納入並函容、抱持信心與希望、眼光不被表象或局部而侷限、找到可以努力的焦點挽起袖子工作、請求幫忙、對於無法作為的調整自己的存在狀態抱持信任，並願意交托給宇宙…..這些，則是正向動作。

一個習慣正向的人，對於周遭，有著正力量的影響力。

一個習慣負向的人，會吸引更多的負向來到。

基本上，人格的正或負的傾向，大部分來自童年時，主要照顧者以及基本生存社群的態度，的"回應"以及"回應後的回饋"

這意思是，一直被用負向對待孩子會變成負向嗎？

不一定。

因為，要形成孩子內在的態度，根本關鍵還在於「孩子回應負向的自我態度」之後，所形成的內在記憶與回饋。

也就是說，每個孩子有其基礎氣質，一開始，孩子用基礎氣質的方式來回應周圍的正向或負向，

有些例子，負向環境長大的孩子，特別對負向警醒，因為，這孩子內在正向的豐盛力量，成為他的依歸。

無論如何，能提供一個正向態度的環境，支持我們的孩子長大，還是很大的支持力。

對於已經慣性負向的朋友，

可以從「接納我們的負向」，「用正向來對待我們的負向」開始。

察覺到自己負向時，用「我接納自己，無論如何，此時此刻，我的接納，帶來愛」

接著，讓自己接觸純淨的正向力量：例如：大自然，正向的故事。

然後，重新與人對話，回頭去與內在的批判性，懷疑性對話。

接著，我們會找到一直活在負向的內在小孩，用一個儀式來擁抱與接納。

這就是逐步轉為正向的旅程。