55《失衡的忙碌》─〉《聆聽底層需求》

失衡的忙碌＝忙碌而偏離生命中心，忙碌而忽視本質需求

聆聽底層需求的忙碌＝歸於中心地存在著，聆聽底層需求並考量整體

許多時候，我們忙著，忙著，由於事情多，而過度疲累。

忽視了幾次本質需求，而用刺激性物品來維持精神，逐漸脫離身體。

在時間上失序，在能量上離開自身的韻律。

把非本質需求放在前頭，而遺忘身體，基礎心理等等需求。

失衡忙碌的人常會不由自主說：「只要我….，就可以……了。」

然而，這樣的話，只是給自己的一種安慰劑，一次次拖延的結果，讓底層需求與自己的連結更形失去。其實，就可以….了，這句話，就已經說出底層需求了。

聆聽底層需求的人，與身體連結，與心理本質連結。

因此，在忙碌時，會記得喝水，小休息，覺察呼吸，展起來伸展，看看天空，呼吸新鮮空氣….

在過度疲勞時，不會用更多的刺激，例如咖啡，玩樂，藥物，電玩來恢復精神，而是真正的休息。

在忙不過來時，不會落入模式，而是重新調整並劃定界線。

過久的失衡性忙碌，會讓人累積而生命。

而聆聽底層需求，並堅定地照顧底層需求的人，有更常的工作生涯，以及性命來實踐夢想。