老實說，會答應去帶讀書會，除了因為是孩子的學校之外，還有很多舊情誼。
果然，20年前，我剛出道時，一起奮鬥與學習的認輔志工夥伴們，還有好幾位。
老朋友相見的歡喜，無法言喻。
雖說短短的3週，剛好給很久沒有帶親子課程的我，一個整理的機會。
我用自己的地圖與脈絡來走青少年議題，這地圖，是今日分享的重點。
在讀書會的第一場，我們用3張椅子來做角色扮演的練習。
有人扮演孩子，有人扮演父母，
孩子有一張椅子，而父母有兩張椅子，
扮演父母的，練習一定要先傾聽才表達，一定要先把右邊的椅子坐夠才能換到左方的椅子。
♡♡隱形的椅子（灰色椅子＝暫存與自我淨化）：
演練下來，發覺很有意思的是，
原來，還要有另外一張隱形的椅子，那是我認為會破壞關係的”出於父母自身恐懼的情緒”
於是，下回，我會再多放一張椅子，放在更右側，那張，屬於「覺察與暫存，不適合表達，需要淨化與朋友支持」的區域
早期的親職訓練課，我會用個抱枕來代替的位置。
意思是，「需要暫時放在一旁，不適合在此刻拿出來說，放入抱枕，收斂著」
這抱枕或這張隱形椅子很有意思。
也許自己裡面OS的部份。
也許是自己衝動的不理性話語。
對我而言，是思路的部份。
也是，粗糙而沒有修飾的部份。
有時候是很自私的想法，還沒有自我協調的部份人格。
然而，在帶領親職互動練習時，
許多父母的慣常模式，對孩子個人的指責與批評，沒有明辨需求的期待與要求。
都會被我放到這一塊。
需要先釐清，淨化，再說出口，才能維持溝通流暢的區塊。
這隱藏椅子區，通常不是完整人格的真心話，
而是內在片面自我，在匱乏狀態，在失衡狀態的某種情緒宣洩語。
說出來自己可能會後悔，對方會記恨，而關係會受傷的言語。
大多時候，這區的言語，有以下幾個目的：
（注意喔，這些目的，不是為了關係好，也不是為了解決問題）
─〉 彰顯自己的重要性
─〉 爭取或奪取主控權
─〉 證明自己是對的
─〉 掩飾受傷或脆弱
─〉 洩憤，傷害對方
這區，也是關係糾葛區，糾纏互相牽絆的關係，地窖的能量，動物本能的保護，人格陰影區。
（我會這麼懂這區，是在夫妻關係中，從自己身上觀察而來的，雖說都是溫柔版，但目的差不多就這些）
♡♡溫柔的椅子（粉橘色椅子＝承接）：
這張椅子，是《養出有力量的孩子》中「碰恰恰」的第一個恰，也就是聆聽的椅子。
「碰恰恰」分別代表：回歸中心─〉聆聽─〉引導
身為溝通的引導者的父母，若願意領導一個充滿愛的溝通，
不只促成關係的靠近，還讓彼此容易形成共識，解決問題有效率，
前提是：要有充分的聆聽與同理，才有可能進入「教導」「解決問題」「新計劃」
在我們的讀書會中，老經驗的認輔志工把這塊做得很好。
有如一個純熟的輔導人員，一直能保持中立，盡可能先聆聽孩子，並理解孩子的世界。
然而，當父母的，並不是輔導人員。
我常說，輔導人員之所以容易同理心，是因為不用幫孩子擦屁股，所以，比較能氣定神閒。
父母，由於彼此生活在一起，身為監護人，也是孩子的行為的共同承擔者。
因此，父母要能如此氣定神閒地同理，需要有很多的信任，與修行。
這時，至少，在演練的會場裡，我們可以用灰色椅子來釐清這部份。
於是，能把這些暫時存放在灰色椅子，換張椅子坐，來練習同理與承接的回應。
在我這幾年的經驗中，承接與同理孩子，細節很重要。
不只聆聽孩子的感受，重點是進入孩子的世界觀。
也因此，聆聽到故事脈絡很重要，孩子所面臨的外在世界長什麼樣？
他的朋友穿著打扮，怎麼說話，表情是什麼？ 孩子又如何回應？
孩子的計畫是什麼？ 他內在不自覺的優先次序是什麼？ 孩子有哪些行動？
孩子內在願意付出與承擔的什麼？
這些，與其說是了解，倒不如是，協助孩子更細緻地自我了解。
當我們能使用更細緻的框架來訪談孩子，孩子很奇妙地，也就擴大了自我認識的框架。
這是一次次練習深思熟慮的演練。
我們像記者，像新聞人員，我們要的就是了解，了解更深更遠更廣。
而我們在《發問〈─〉映照式聆聽與摘要整理》之間移動，就協助孩子深思熟慮，也等於協助孩子建立了完整自我。
很多時候，當這部份擴大並探討得夠深。
問題幾乎就解決了。
而也因為我們在這裡佈置了大面積的舒適椅子，孩子很樂意繼續坐在這張椅子與我們聊聊。
這對我而言，是親子關係，最重要最重要的立足點。
一份信任而溫柔，一份為你而打開我的心，的許諾。
在這裡，最難的，是當孩子的內心世界對我們而言，光怪陸離，危機四伏的時候，
我們如何能守住這張椅子，而不跳腳呢？
♡♡ 淺藍色背景：存在狀態的調整＝（回歸中心）＋（神性連結）
那就是「碰恰恰」的「碰」
也就是這張圖的淺藍色背景，「存在狀態的調整」＝（回歸中心）＋（與神性連結）
（回歸內在的平靜中心）然後，（連結神性自我並請求愛與光的協助者來幫忙）
說得很神，其實，作法還算簡單。
那就是，保持呼吸的覺知，知覺到自己內在的平靜中心（《養出有力量的孩子》有練習冥想），
然後，在心中唱著「om namah shivaya」
連結神性，就是這幾年，我發展出來的方便法門，「吟唱祝福法」中，最重要的核心。
在「吟唱祝福法」中，我們使用唱歌來連結神性，不只能支持自己，支持空間，還能支持他人。
拿到溝通中，做得最謙卑而無形，就是，在與人溝通時，在心裡使用這些歌曲來支持自己。
當我們能無形地吟唱這些祝福的歌曲，自然就支持我們擴大了自己，
甚至，連處理灰色的隱形椅子也輕鬆起來。
也就是，淺藍色的背景狀態，是我們的存在狀態，
當我們能來到「當下」「回歸中心」並「連結神性」的好狀態。
灰色椅子也自然在其中，獲得療癒。
身為父母，因為對孩子有期待，因為有自身的不安全感，所以，無法安在提供孩子一個聆聽的浮躁狀態，可以因為使用在內心默唱祝福的歌曲，而得到照顧。
這是一個大我狀態。
當我們”成為大我”，小我的不安與恐懼，執著與放不下，就自然被自己的大我給承接了。
♡♡ 父母力量的椅子（黃色椅子＝引導）
若我們時刻維持在淺藍色的大我存在狀態，明察秋毫地把內在破碎的自己放入灰色椅子暫存，並專注把承接的粉橘色椅子的聆聽工作做好。
那我們，就可以來到黃色的椅子。
這也是「碰恰恰」的第二個「恰」
黃色的椅子，是父母能呈現出自我的椅子。
這張椅子，在這個時代來得非常重要。
開個殘酷的玩笑。
我們這一代的父母，從父母權威的時代中長大。
於是，我們誓願不要重蹈父母的覆轍，提供孩子一個溫柔而民主的親職風格。
然而，我們卻因此，成了「溫柔而無我」的父母。
因此，養成了「沒有他人而自我狹窄」的孩子。
好，這是殘酷的玩笑。
比較中庸的說法是：
我們在長大的過程中，有一份溫柔心體驗父母的辛勞，也得到父母支持，
因此，成為最多物質資源，最容易有穩定收入的一代。
因此，我們可以有好大的夢想，追求一份更純淨的愛。
我們因而學會了同理心，知道怎麼樣是尊重孩子，練習放手，讓孩子真的自由。
因此，我們養出了太陽花這一代的孩子，
他們如此無畏而自由，他們輕易能識破政權的謊言，而訴求更大的理想。
然而，另外的部份。
也由於，孩子為中心，成了大部分的親子關連。
失去土地的孩子，失去鄉下野放的孩子，失去鄰里聯繫，耆老教訓的孩子。
有另外一部分，成了沒有良心，不體貼，貪圖享樂的孩子。
而在這兩個極端之中，有另外的孩子。
他們不一定有太陽花世代的革命飛舞，然而他們可以洞察時事。
他們不會沒有良心只貪圖享樂，然而他們不再自我犧牲，不再能守住一份工作就被釘下來。
他們會渴望熱情，渴望創造力，他們會安排休閒，懂得享受人生。
這些世代的演變，其實就是這張黃色椅子的重點。
父母因為與孩子活在不同的時代，
父母因為活過不同的人生階段，也因此站在不同的位置看到不同的風景。
因此，父母有了所謂的人生力量，能分享給孩子。
然而，父母的經驗，要記得，是提供參考，而非地圖。
因為，孩子生在時代的前端，他們因為遮蔽比較少，更容易聆聽到時代的脈動。
所以，父母的經驗與智慧，需要分享，需要與孩子無論是嬉樂打屁說出來，或是秉燭夜談，都很重要。 孩子，能得以從父母的話語中，延續對世界的認識，並獲得父母深思熟慮的座標與眼光。
而這張黃色的椅子，還有一部分，是「界線」
界線，是份際，是法則，是維持關係平衡的經緯。
有多少份量承擔，獲得多少自由。
有多少成熟與能力，得以分攤多少責任與權力。
有多少貢獻與付出，得以分得收穫後的甘甜與犒賞。
父母，給予無條件的愛，是聆聽，包容，接納，永無止境地願意以愛敞開。
而父母，需要，有條件的，是有法則的份際，符合律法與倫常的平衡顧慮。
所謂，長幼有序，父母依然是權力階層的上層，愛的流動序位的上游。
我們得守護住這個份際，重新把倫常的脈絡肌理釐清。
我們不是壓迫孩子的權威，卻得要清晰掌握：
因為付出與能力，成熟與承擔，血緣序位等等，所自然而然形成的權力與地位。
孩子要有界線，
孩子需要明白事理，現實/人際/社會/倫常/律法/靈性….都有平衡的法則。
而這些，是我們需要再進修，並充分告知孩子的。
再者，父母也是個活生生的個體。
父母會有自己的感受，甚至是挫敗與傷痛。
父母有自己的需求與限度，這需要表達，需要邀請孩子來共同合作，
若我們，最常與孩子相處的個體，不分享，不坦白，這份人性的真實。
又如何，能讓孩子學會，同理他人，尊重他人呢？
我早期寫出來的文章或親職書，甚少在這個地方著墨。
然而，我審視自己，卻是在這個地方，做得四平八穩，而振振有詞又充滿力量的。
何以我沒有多寫？
實在是，我們家，在粉橘色椅子，就大部分回到平衡與序位了呀。
而那些，真的有需要，被說出來的細節，
又是編織在粉橘色椅子的脈絡中，不著痕跡的被說出去。
真要認真書寫，是需要錄音而謄寫逐字稿的。
教訓孩子，是金銀的繡線，被我綿密編織在聆聽與接納的編織中，明亮鮮明，
卻無法被模仿，因為，那是被編織在個別脈絡中的，聆聽與同理中，一點一點繡入的倫常與世理教育。
教訓孩子，並不是失去情緒的謾罵，而是，帶著覺知絕對把握時機的教導。
而是，最穩最穩回歸中心，並與世界連結，把事理與智慧，在孩子充分被同理的瞬間，給予孩子的世界觀。
無論如何，我下定決心來寫這塊了。
成果如何，我們一起來評估吧！
♡♡轉框（紫色星星＝智慧，轉化框架的提點，隱喻故事與奇妙的快樂）
而最後，是紫色星星區，奇妙的轉框，智慧區。
這個區域，心理治療界的朋友，會聽得懂，我所謂「米爾頓艾瑞克森的智慧」是什麼意思。
或是，智者的洞察和愚者的魔法，是什麼意思。
對一般人而言，這是神來一筆，福至心靈的區域。
在早期，我努力研讀各種米爾頓艾瑞克森的個案實力，笨拙地模仿。
在早期，我翻遍奧修的教導，擷取那跳脫俗世牽絆的發人省思。
在早期，我閱讀蘇菲教誨，禪宗公案，天神神諭，伸長手想要觸碰屬天的智慧。
而最近，我使用「吟唱祝福法」
無論如何，把原原本本的自己，屬世的，有綑綁的，在僵化框架內的，現實顧慮的……放入歌聲中。
用頂禮感謝與祝福，用鮮花環繞與祈禱。
因而，有了最簡單的實踐法門。
當屬世的俗世的，恐懼的，有限制的自己，被愛與光充滿與流動後，
我們，自然而然，會出現新的洞察，新的計畫，新的瞥見，更自由的聲音與信心。
對我而言，轉框的智慧，
永遠是來自：生命的混沌，生與死無分，影子與光並存的區域。
♡♡
淺淺的提點，這是我的親職全地圖。
這張地圖，涵蓋了：
《養出有力量的孩子》，《幸福在我之內》，《碰恰恰說故事魔法》，《真愛魔法卡》，《這樣守護孩子的心靈自由》
以及，即將出版的：《吟唱祝福卡》與《人格蛻變卡》
真心謝謝這三週陪我研討的媽媽們。
是你們的困惑與願意敞開，而我，寫出了這張大地圖。
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