這是我寫給瑜伽老師的感謝信，在裡面說了死亡焦慮，以及對身體的愛
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親愛的硯：
其實，我掛念自己右腳的靜脈曲張一陣子了。
靜脈曲張，是家族病史，
記得爸爸白皙的腿上，佈滿許多藍色的小河流。
而妹妹已經為此做了兩次的手術。
大約一個月吧！
當我安坐電腦前越久，就知道，右腿會麻，
而右膝緊繃程度多於左膝。
我會起來動動，跳跳，但大多時候，沒這麼認真。
也因此，昨夜忽然無預警地，心臟緊縮，有種揪著表情的痛感，自己嚇了一跳。
剛好，在洗碗的樹哥哥一聽，非同小可，他激動的反應，以及，要我立即去掛急診的殷切，讓我這次，不同於以往的怠慢，答應了孩子，盡快去掛號檢查。
這才，看到樹哥哥放鬆的表情。
昨夜，我盤算著，週一早上瑜伽，下午去台中，應該是週二才最快吧！
今日清晨，展爸提醒我說「記得今天有瑜伽喔！」
心裡還想著：「我當然記得呀。」
沒想到，當我坐在星巴克，開始每日的晨間寫作時，
第一個浮上來的，竟然是夢境半醒時的意念。
原來，死亡焦慮在夢裡造訪了我，
在晨起時，我回答自己說：「還有什麼心願要完成」
竟然是我的兩套卡片，人格蛻變卡的帶領人訓練，以及，完成85％吟唱祝福卡要送印。
於是，我開始專注投入，打開擱置半年的「吟唱祝福卡」
並盤算著，如何在最快的時間，能開成「人格蛻變卡帶領人訓練」
就這樣，我工作到8:10分，再次想起了夜夢的死亡焦慮。
於是，我打開網頁查詢醫院的心臟血管科，立刻決定8:30去掛號。
這是我忘記瑜伽的原因。
完全忘記了。 讓妳與展爸等了我40分鐘才開始。
中午，展爸，問我：「還記得有瑜伽課嗎？」
對自己全然忘記約會一事，感到詫異。
再次探究了整個早上，我的確，是被家族病史給壓著。
媽媽的右小腿血管栓塞，是在同一家醫院我陪伴去檢查出來的。
而早晨，本來照完心電圖看來沒事，就要離開了，（也許那時我會想起與妳有約）
想起妹妹的乳癌病史，想起我已經放衛生所兩次鴿子，沒有去做乳房攝影。
就順道，在早晨人很少的醫院，做了乳房X光攝影。
其實，我在打開嘴巴，要跟家醫科醫生敘述自己的心臟異常悶痛時，
心跳微快，眼睛有著一閃而過的濕潤，
我察覺到，與其說是對死亡有焦慮，倒不如說是對人間非常眷戀吧！
這我所愛的世界。
想起，妳明亮著大眼睛，在教室裡，等候學生不到，沒有吵我，沒有問我。
那一定是對於我很大很大的信任。
這一年多以來，跟著妳上瑜伽課，我學會與自己的身體同在，
即使很多動作做不來，也有信心，最盡力的動作就是最美的動作。
每回，當我運動時，妳對我的耐心，溫柔，充滿悉心的指導，都會湧上來，
成為，我與身體的關聯中，那份光。
有時候，我對自己的身體，挺沒有耐心的，明明要停留多幾個呼吸的，我很快完成動作的樣子，就又放鬆了，回到平日慣性的動作。
而因為，我的身體裝入了許多妳對待我身體的記憶，每次，在這樣的時刻，我與自己身體的關係，就不一樣。
很像是三姊妹中的大姊（比喻成我的心智），對小妹（比喻成身體）很沒耐心，來了二姊（比喻成妳）協調。 大姊很高興，有二姊來幫忙，而小妹因為二姊在，就更相信自己，多在跨越舒適區的身體姿勢停留更久，於是，獲得了更多快樂與放鬆。
我的身體，很像是，被妳的關切，注入了愛。
被妳的引導與溫柔，多了覺知的細膩度，
記得妳矯正我動作的碰觸質感，於是，有了被牽引的深度，
而妳看著我的動作，沒有任何評斷，只有看見的純淨，則成為淨化的能量，
逐漸地，我幾十年，與身體疏離的各種冷漠，正在被吹走。
我的心臟怎麼了？
是否腿的靜脈曲張，藏有小小的栓塞？
是否乳房攝影在一週內，會緊急打電話要我再去檢查？
這種時刻，是我所謂的明心定志的時刻，
因為，有了無常的加持，因此，更清醒而知道，對自己重要的是什麼。
展爸送我到高鐵站，我笑說：「怎麼樣？來補做瑜伽！」
我們在風很大的高鐵綠草地旁的走廊下練習瑜伽。
很舒服很舒服，我還自創了海浪式，那是一種聽隨身體直覺而發明的瑜伽動作。
展爸開始說：「太多人經過好奇看著妳。」
我對於外人的眼光，早已學會放寬心。
倒是，神奇的是，從昨天晚上開始，一直有個悶悶陰影的心臟，
竟然，在大風中的瑜伽動作後，消失了。
而平日，經常會站不穩的樹式，今天則是好穩好穩。
開玩笑說：「我們真應該來做戶外瑜伽的。」
戶外，對我有神奇魔力；大地，對我是無比的延伸力量。
親愛的硯，寫這封信給妳，是想說謝謝。
更想讓妳開心，知道，瑜伽，或說，愛身體，以及與身體同在，
逐漸，成了我人生幸福的小小依靠。
很多感恩。
理書
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