《需要》，是比較迫切的。
《想要》，是更有選擇。
《需要》，是若沒有，會在某個地方造成匱乏或疾病。
《想要》，是若沒有，只引發自我匱乏感的風波。
滿足《需要》，比較像是”食物”，
滿足《想要》，則像是 “藥物”或”安慰物”。
有些，過於嚴謹要求自己，只為別人付出卻忘記自我的人，
我們會希望，他能練習多滿足自己的《想要》，這時，滿足《想要》是”藥物”，
他們需要學習，多為自己的”小我”而活著。
有些人，一旦《想要》無法滿足，就會生氣，挫折，覺得別人不愛他們；
《想要》成為”安慰物”，當外界無止境以滿足他們的《想要》來解決問題時，就會上癮；
他們就像”無臉男”（註），孤單、寂寞…..填不滿的洞。
我們當然可以滿足《想要》，
因為，《想要》比《需要》更有彈性，
在評估是否要根據《想要》而行動時，往內，確認，這是基於”真實”的選擇。
當我們能往內，碰觸到內在的”真實”，這時依據《想要》來行動，
反而是一種跳脫舊有慣性，而與內在直覺本能聯繫的好練習。
什麼是”真實”？
與”真實”相對的又是什麼？
與”真實”相對的是”妄想”，
而”真實”則出於愛、勇氣與真理。
人，最本質最本質的需求，是活著、安全、愛與被愛，以及，實踐內在本我。
也因此，很多的《想要》可以是鏡子，映照出，本我的呼喚。
當然，在沒有靜心的狀態下，過多的《想要》，映照出的，是小我的匱乏。
生理需求：一般而言，是本質的需要。
一個身體健康的人，是《需要》與身體真實需求連結的人。
一個身體失衡的人，是《需要》跨過身體真實需求，而和《慾望》連結的人。
接觸與愛的需求，也是本質的需要。
一個沒有《妄念》的人，先從內找到愛，於是，用愛與世界相映。
無論《需要愛》或《想要被愛》，都先回到自身的內在平靜，而《選擇》與《行動》
一個太多因為匱乏而慣於聆聽《妄念》的人，
會花掉無數力氣與金錢去追求愛，討愛，或，躲開真愛。
安全也是本質需求。
一個自小，在沒有過多要求，需求的滿足與自身的表現無關長大的孩子（註2），
這樣的孩子，安全感很足夠；《需要》都放在核心本質，《想要》也充滿彈性。
一個自小，在充滿獎賞情境長大的孩子，他的每個努力都與本質熱情失連，
要聽從與討好，養活養大他們的成人，成為生命的奮鬥。
於是，孩子一直在奮鬥中，一直在輸的挫敗，或無法自主的壓抑中….
他們的《需要》變得很難，《想要》變得過多且沒有彈性。
成為麻煩或難搞的孩子，反之，成為過度順從遺忘自己的孩子。
自信並實踐自己，也是本質的需求。
一個不讓外界評估自己，不盲從世俗標準，而經常由裡到外能實踐與行動的人，
他們安穩地，充滿恆毅力地，用每個《選擇》與《行動》點亮前方的道路，前往《真實本我》要去的地方。
無論失敗或被人忽視，都無損於內在的熱情和毅力。
一個偏離真實本我的人，需要很多鼓舞與肯定，需要很多成功與保障，
他們可能很努力，卻有時很累覺得不值得；
他們可能已經放棄努力，卻沒有方向而感受空虛；
這時，他們的《需要》與《想要》都像是失去羅盤的航行，
不是盲從世俗標準，依據旁人的成功作為指標，
就是叛逆遠離世俗，只聽從最即時的快感需求，落入享樂或自我放棄。
滿足與本質貼合的《需要》，帶我們簡單而健康地活著。
在符合人生理念下，能有自由去滿足《想要》，則是一件幸運與幸福的事。
註1：
動畫神隱少女中的角色，類似孤魂野鬼，反映人們的慾望能造出幻想的金幣，越給予想要的坑洞越大。
在我的眼光裡：無臉男《想要》的東西，其實是《需要》愛的替代物。
然而，他們匱求的”愛”的地方，不在此刻，而在久遠的過去。
他們要的不是眼前的這個時刻，或是滿足當下的這個自己，而是，他們逃避也碰觸不到的久遠記憶。
註2：
這樣的環境，就是有名「無條件的愛」
孩子的基本生理與心理需求的滿足，應該是沒有條件的。
無論聽話或不聽話，無論功課好或不好，無論笨拙或聰慧，都可以得到基本的滿足。
不會被剝奪，不會被忽視，不會失去關愛。
要實施「無條件的愛」
最好捨棄「懲罰」與「獎賞」
可以有「競賽」，但是，基本生活的滿足，無需「競爭」
要激勵孩子，清晰地給他理念，給他環境，給他訓練。
要矯正孩子，清晰地給予聆聽，給予理解，讓孩子明白自己的模式，
說出自己的傷心，說明自己的理念；
說明事情的因果，給他勇士般的鼓舞，讓他們自行承擔後果，
陪伴分析與教導，讓孩子可以，從錯誤中學習，學會，重整自己，重新選擇。
要長期陪伴，於是，孩子可以在有督導的情形下，逐漸地，走上新的正確的道路。
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