生命中很多次，都被交代，白日要有一點小睡眠。
可是，我不太愛白日睡覺。
白日睡覺對我而言，經常在醒後會有荒怠時日的小慌張。
尤其是，不小心睡太久，一醒來，竟然黃昏，那種空虛感。
記憶中，午睡後，反而像是，睡過多，醒來後，身體是沈重感。
總結就是：
躺著不易入睡，睡後不易醒來，醒來後心情不好，而身體，應該是有休息到，精神上卻覺得沈重。
這現象，在這一兩週，尤其是上週，有了很新的體會。
上週，一整個就是感冒了。
感冒，昏沉，即使有些靈感要寫，寫一寫，也就力不從心。
這次，對於身體需要睡覺這件事情，有了甘願。
於是，躺下來，看幾頁書，就入睡了，
睡夠了，就自然醒來，而在清醒那剎那，有一種神明精爽的感覺，
神情明朗，精神清爽的意思。
於是，又起來，繼續寫我要寫的講義。
寫累了，又睡，睡夠了，再寫…..
大抵，上週寫了萬多字的講義或….文，都在這狀況完成的。
我彷彿，來到一個「向身體臣服」的狀態。
「需要午睡」不是一個概念，不是誰交代，沒有什麼應該，也不是必要的想像。
而是，依隨身體。
而身體，也來到一個，時候到了，就醒來。
萬分喜悅地醒來，歡迎，清醒的輕盈與爽朗。
有一次，傍晚7點多，竟然，就上床了。
一睡到天明，中間也許起來上廁所，或被咳嗽小中斷，
也都是，即刻入睡。
最奇妙的是，無夢，或，夢中是秋高氣爽那種舒適的晴空。
一整個輕盈的心靈。
即使身體在感冒中，
因為，對自己有很多的允許，
反倒，無罣礙了。
年輕時，罣礙多….
捨不得睡，放不下白日的精神。
現在，臣服了身體的珍貴，
同時，珍惜，每個呼吸的片刻；
臣服了，許多掛念的事情，自己能做的不多，
臣服了，許多掉進度的事情，許多表現不佳的狀態….也就，隨順了。
知曉，創造那些不夠格感覺的，是自己的想法而已。
於是，有了即刻的幸福，即刻的圓滿，即刻的幸福，
那夢中的明光，或，睡醒時的輕盈….
是一份映照吧！
為這一週，奇特旅程，作記。
文章末，附上，今日給小弟的信：
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親愛的小弟：
猶如我寫的文章一樣，這個禮拜，我都在感冒。
卻是，這輩子，最輕鬆的一次感冒。
以前，會討厭感冒，是因為怪罪感冒妨礙阻礙了我生活的計畫。
現在，會感謝感冒，知道，那些我的生活計畫，也許，不在我身心整合之流，
而我，身心整合之流，需要的，是一次徹底的，允許自己休息。
能夠在很健康的時候，學著這允許休息的自我允諾。
實在是一件有福報的事情。
你也是喔。
大姊 2018/4/2
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