編號:037

170809_1602_小頂禮

 

檔案名稱:170809_1602
主題:教育愛小頂禮–向自己的慈悲心、惡與暴力頂禮

 


…主角,另外一個人就叫代表,代表讓自己放空,主角回到自己的心,說:「親愛的夥伴,謝謝妳為我代表我的慈悲心。」好,然後代表就說一下,你成為他的慈悲心的經驗是什麼呢?

所以現在主角我們要對自己的慈悲心頂禮,主角說:「親愛的慈悲心,我是你的自我,我向你頂禮,我願意向你完全地敞開,讓你成為我鮮明的一部分,讓我時時刻刻意識到你的存在,讓我與你成為好夥伴,謝謝。」然後就可以站得舒適一點唱歌。
唱歌:Hallelujah

好,問問你的代表經驗到什麼。

好,同一個剛剛那個主角,我們要做第二個代表喔。主角說:「親愛的夥伴,謝謝你代表屬於我自己的惡與暴力。」好,慢慢可以直立,問問你的代表他經驗到什麼。

來,我們來做頂禮。主角:「親愛的我的惡與暴力,我是你的自我與慈悲,我向你頂禮,謝謝我的心向你敞開,謝謝我的慈悲與你同在,謝謝我用光看見你,充滿勇氣,我知道你也是我的一部分,我對你帶著愛,沒有分別,謝謝我可以被療癒。」
唱歌:Hallelujah

好,主角謝謝你的夥伴,代表可以退角了,可以跳一跳讓自己退角,然後告訴他剛剛第二次的經驗。

 

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