這文章的主題可能是如何鬆開雙避衝突，但由於兄妹對話實在太明亮了，還是把它當成標題。
（近照就不公開了，這是小五與小一的照片）
哥哥上高二了，妹妹才進國一，雖沒有同校，依然是學長學妹的關係。
這個學長，國中三年，輕鬆愉快度過的。
這個學妹，才開學一個月，就有了沈重、緊繃、喜歡與不喜歡、好玩與壓力大….
人性各個面向之流，隨著外在事件而日日通過。
這個學妹，昨夜，竟然頭痛欲裂。
幾乎沒有頭痛經驗的我，比較難想像那種感覺，
倒是她臉上的鬱悶、痛苦、難受….我十分感同而想陪伴。
吃飯時，她不想吃。
我就把她的飯分給大小男人，兩人愉快地吃了。
本來悶悶的東西，隨著花露噴在臉上頭上，眼淚釋放出來了。
她自己悄悄離開，先去洗澡…..
即使頭痛，還是在我們吃飯時就拿功課出來，一臉落寞也不停寫功課，
我也就讓自己安定，給她空間，讓她跟自己在一起。
收拾飯後，我抱抱她，輕輕敲敲，做點吟唱，她的頭痛依然。
我心中知曉，這是神經性頭痛，跟外境與內境的衝突以及自我抗拒有關，
她一臉不想說，不要逼我的表情，我也就只處理她的頭痛。
看來，她功課寫完了，應該是能做點什麼了。
我開玩笑：「要減輕頭痛感最好的方法，就是…..做一點讓自己忘記頭痛的事情。」
我拿出自己剛買的手偶，色彩繽紛的可愛手偶，還有一個小舞台….
這時，展爸拿出搞笑功夫，而我略遜很多也配合演出….
女兒笑了，終於能分心，拿手偶把玩。
我說：「那我們來用鼠尾草吧！」
抽屜裡還有去年在雪士達親手摘的鼠尾草，用碗燻出煙來….
在窗口，風進來，我把煙吹在她的氣場，
要求她開口說：「我不想要….，而且，我不允許自己不去……」
她一開始悶嘴不說，後來，腦袋動起來了，這驅避衝突被覺知之後，
她開口說，並且，小修正與我討論，她不是…而是…..
總而言之，這份雙避衝突被承認，被說出口了。
涼夜的風隨著熱熱的鼠尾草煙飄蕩在家裡，我自己很喜歡，倒是展爸一臉對煙不悅。
她點頭，說，頭痛只剩下4了。
這時，她彷彿此刻才回到家，生動起來。
願意吃白飯，馬鈴薯泥，坐下來，開始跟哥哥聊天起來了。
她說起學校的種種，哥哥超級有感的回應，
她說：「我們常常會在上課時，聽到樓上或樓下在罵人。」
哥哥笑鬧說：「啊，不會是OOO吧！」（他以前的班導）
然後，竟然說起，自己以前也被班導師罵到爆。
我在旁笑翻了，「怎麼從沒聽說你被罵。」
他嘿嘿地笑，承認老師雖然大聲卻罵得對，他很有羞愧感後來也就改了。
真是聖母呀，能兇又能讓孩子服氣，充滿關懷與紀律的班導師。
最近由於高二的哥哥太忙，家裡幾乎都只有3人。
女兒國中適應的種種，怎麼說，都只有媽媽或爸爸聽。
我們在聽女兒點滴種種，因為沒有共同經驗，以父母的角度聆聽或支持，總沒那麼生動好笑。
而這學長哥哥，聆聽回應承接補充的生動，真的讓人噴飯。
所有學校生活的種種，在哥哥輕鬆的口吻裡，各種奇特腔調的語嘆詞裡，顯得充滿樂趣。
他邊聆聽邊承接，一邊露出相當懷念的表情，
還抖出許多，從沒回家說過的國中生活點滴。
真是開懷呀。
於是，這學妹妹妹，露出甜美的笑意，頭痛完全消失，指數變成0了。
這時，一直在看書的爸爸，聽到女兒頭痛消失了，很驚奇：「怎麼做到的？」
女兒：「媽媽用煙燻，就好了。」
展爸說：「早知道燻煙有效，我媽媽就不用頭痛30年了。」
我們一直認為，女兒的神經性頭痛，和阿嬤（展爸的媽）的頭痛如出一轍。
我想跟展爸說而沒說的是：「煙燻只是魔術前的暖身，真正的魔法是承認….以及允許」
「能量層次很重要啦～ 然而，解鈴還需繫鈴人」
這時，趁著這樣的氣氛，我在現實面處理了女兒的雙避衝突的外在起源。
那個她不想要…..，又不允許自己不要…..的外在事實，我就先斬後報了。
（先前，積壓好幾個月，她不同意我代替她去溝通的事情）
而一整晚，女兒來到前所未有的輕盈，
晚上，有了很好的深眠。
🌷🌷
是什麼減輕了頭痛？
或是說，是什麼減輕了頭痛的精神源頭？
這應該是一條旅程吧！
來，我們來一趟放下衝突，讓頭痛離開的旅程。
首先，要給妳空間，不要干擾妳，
一餐晚餐不吃也沒關係，
妳的悶悶需要時間沈澱，那我們就暫時安靜，放手….
妳想要做什麼，就去做吧！
若妳更在意功課要先寫完，就去寫吧！
媽媽會等候時機，直到妳願意，
有什麼奇妙的東西支持都來試試，
花露？
媽媽的抱抱？
唱唱歌？
敲敲？
要聽建言嗎？
要跟頭痛在一起，但不要一心想著頭痛，
要呼吸頭痛，但心思要去到更寬闊的地方，
四周的色彩，家人的笑語，玩一玩如何？
準備好，要誠實面對自己嗎？
準備好，要釋放真正的壓力嗎？
媽媽給妳一個儀式，要妳願意開口承認，
媽媽給妳一個陪伴，要妳願意寬容自己，允許自己….
說出：「我又不想….又不允許自己不去……」
說出口，輕輕地，帶著愛，
要知道，天地好大，是自己阻擋了自己的自由之路。
哥哥的陪伴無比珍貴，
同校的校友，互相對照熟悉的名字，
笑語如珠，說出一樣的任務，說出更多的內幕…
哥哥的大手臨在，幽默又驚奇….
就這樣，慢慢地，親愛的妹妹，歡迎來到長大的旅程。
輕盈地，頭痛的消失，經常在妳沒想到的時刻。
寬敞回來了，開闊回來了，輕盈回來了。
即使外在事情多，也有不產生壓力的想法呀。
這麼愛自找壓力的妳，可是有很多要學，
而妳的靈魂，為此，準備了三個天使來陪妳，哥哥、爸爸，還有媽媽…..
親愛的女兒，妳可是我這輩子見過，最負責最深情最自由的孩子。
自由需求這麼大，規範自己的力道也很厲害…
從這麼小，就開始練習，如何一次次卸下重擔，允許自己自由….
是多麼珍貴的機會呀。
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