星期一的早晨：
親愛的神性大地媽媽，
您與我是沒有分別的。
您的呼吸在我的呼吸裡；
您的流動在我的血液裡；
您的紮實是我的骨幹；
您的壟起是我的胸；
您的連通是我的腸…
您的眼睛與耳朵…也是我的眼睛與耳朵…
我與您同在，謝謝您總是滋養與支持我的身體。
讓我感受到您的力量流入我的身體，
有如河流吞下雨水….
也讓我的身體收下您的滋養與力量。
謝謝靈魂，你在我的身體盈滿盪漾。
我的身體有了你，
有如綠葉有了生命流動，綻放洋溢。
願我的靈魂於神（佛）的光相連，
我的身體與大地的光連結，
而我的心向世間的兄弟姊妹（眾生）敞開。
被祝福的心神聖（慈悲）、純淨並充滿智慧。
星期一的夜晚：
生命的光，謝謝您降臨到我身上，
帶給我靈魂的永生。
現在，我閉上雙眼，就要入睡了，
內在的曉光者呀，在睡夢中，
讓我們沈入並與萬物的生命合一。
在白日，我的雙腳踩在土地上，
沒有翅膀飛翔的身體安然踏實活著；
而在夜晚，我這與地球（地土）沒有綑綁的靈魂呀，
讓我把所有交付出去，讓我們超越地球（地土）的依附，
飛翔！ 加入那永恆的生命吧！
那是我們與萬有的聯繫，靈魂知道，
生命與生命之間，有無數的金色光束連結著，
這就是我們的合一。
親愛的神（佛），請讓我進入天堂的花園（佛的金色國度），
那裡是無邊的永恆奧祕，
那是天父與聖母的懷抱。（那是佛菩薩的慈悲懷抱）
星期二的早晨：
大地的光呀，謝謝您的力量充盈在我的身體，帶給我生命力。
讓我靈魂的種子能落入滋養多汁的身體中。
有如大地的光，
您在草地在泥土裡播下種子，
在所有活著的事物中有光的種子，
即使是殘敗的葉子與枝梗也將在這樣的土中重生。
曉光者呀，如同大地的光一樣，
讓你的光子種下，
正如同微小的種子能長成橡樹，
麥子的種子能成為麵包餵養我們。
（稻子的種子能成為米飯餵飽我們）
這種子，是無形的內在生命，
透過大地天使，這無形的生命茁壯。
謝謝靈魂，你在我的身體盈滿盪漾。
我的身體有了你，有如綠葉有了生命流動，綻放洋溢。
願我的靈魂於神（佛）的光相連，
我的身體與大地的光連結，
而我的心向世間的兄弟姊妹（眾生）敞開。
被祝福的心神聖（慈悲）、純淨並充滿智慧。
星期二的晚上：
創造與工作之光呀，
謝謝您降臨到我身上，並帶給所有的人豐盛。
在光的力量中，最有力量的就是這創造之光，
這創作中別無其他，只有生命。
“工作”，身為人的我呀，
在這充滿兄弟姊妹情誼（眾生無分）的花園裡（佛土），
天堂降臨到地球。（佛土在人間顯現）
因此，當我們工作時，
謝謝創造與工作的光促熟我們靈魂的種子，
讓我們能在神性（佛性）中創造（施行智慧）。
親愛的神（佛），請讓我進入天堂的花園（佛的金色國度），
那裡是無邊的永恆奧祕，
那是天父與聖母的懷抱。（那是佛菩薩的慈悲懷抱）
星期三的早上：
生命的光呀，謝謝您為我的四肢帶入力量。
讓我用這祈禱來擁抱生命樹，
如同身體能擁抱橡樹一樣。
謝謝我感受到生命的光流入手臂，
流入大腿，流入身體的每個部分，
就像樹液在春天的樹幹中流動一樣，
而這生命之光甚至擴大到我的身體之外….
充滿我的氣場。
謝謝生命之光讓大地媽媽（地母）的生命力，
在我的體內流動。
謝謝靈魂，你在我的身體盈滿盪漾。
我的身體有了你，
有如綠葉有了生命流動，綻放洋溢。
願我的靈魂於神（佛）的光相連，
我的身體與大地的光連結，
而我的心向世間的兄弟姊妹（眾生）敞開。
被祝福的心神聖（慈悲）、純淨並充滿智慧。
星期三的夜晚：
和平、和平、和平呀…
親愛的和平之光，謝謝您隨時隨地與我同在。
謝謝您在萬物中播下和平之光的種子。
謝謝我在每個行為中播種和平，
在每個話語裡播種和平，
在萬事萬物中播下和平之光的種子。
我了解，和平是所有智慧的鑰匙，
所有奧祕與生命的鑰匙，
當和平不在，陰影就主宰了。
而陰影會遮蔽，竊取曉光者的和平。
去吧，我的靈魂，在這個夜晚，
搭乘金色光束，那是和平的光束，
而在明天早晨，為我帶回超越人性理解的神性和平，
有著這神性和平，我內在曉光者能得著安慰。
親愛的神（佛），請讓我進入天堂的花園（佛的金色國度），
那裡是無邊的永恆奧祕，
那是天父與聖母的懷抱。（那是佛菩薩的慈悲懷抱）
在星期四早上：
喜悅之光，謝謝你降臨到大地吧！
降臨到我們身上。
你在雨後的田野裡，
在迎風搖曳的花朵中，
謝謝大地媽媽以花朵的甜美香氣餵養我們的靈魂。
謝謝今日我用嶄新的耳朵聽見鳥兒在歌唱，
用嶄新的眼睛看到日出與日落的色彩。
謝謝我，
在觸碰所有大地媽媽的的禮物時，
喜悅被激發，
這內在喜悅之泉，
如同荒蕪的井湧出噴泉一樣。
謝謝，天父與地母（菩薩與佛祖），把喜悅賜給了我們。
謝謝靈魂，你在我的身體盈滿盪漾。
我的身體有了你，有如綠葉有了生命流動，綻放洋溢。
願我的靈魂於神（佛）的光相連，
我的身體與大地的光連結，
而我的心向世間的兄弟姊妹（眾生）敞開。
被祝福的心神聖（慈悲）、純淨並充滿智慧。
星期四晚上：
親愛的神性之光呀，謝謝您降臨到我身上，
在萬事萬物的細微的地方都有力量。
如同在地上，生命萬物都充滿太陽，
而在地上，每個靈魂都充滿神性之光的力量。
若沒有光的力量，我所思所感只是乾枯的死灰….
謝謝我在思考上充滿光，
在感受上充滿光，
在行為和話語裡，綻放了神性的光（佛性的空性與慈悲）。
這些光的綻放，如同夏日的水果彰顯了春天綠葉的意義。
親愛的神（佛），請讓我進入天堂的花園（佛的金色國度），
那裡是無邊的永恆奧祕，
那是天父與聖母的懷抱。（那是佛菩薩的慈悲懷抱）
在週五的早晨：
神聖的太陽，謝謝你進入我的身體，
讓我沐浴在生命的火焰之中。
謝謝我能感受到這揚升的光束進入身體的中央，
那是日與夜在光中交融的地方。
謝謝太陽的力量，
引導我的身體，去到每個地方，而在那裡，神性也注入。
謝謝靈魂，你在我的身體盈滿盪漾。
我的身體有了你，有如綠葉有了生命流動，綻放洋溢。
願我的靈魂於神（佛）的光相連，
我的身體與大地的光連結，
而我的心向世間的兄弟姊妹（眾生）敞開。
被祝福的心神聖（慈悲）、純淨並充滿智慧。
在週五的夜晚：
神性的愛之光，
謝謝你降臨到我身上，在我所有的感受中充滿愛。
這是曉光者的神性之愛。
愛是永恆的，愛甚至超越死亡，比死亡強大。
在夜晚，謝謝我在愛的光中沐浴與淨化，
在白日，謝謝我能透過愛的行為和溫柔的話語，而給出淨化，
因為，當曉光者的心被愛之光沐浴後，
只有愛的行為和溫柔的話語能被說出去。
親愛的神（佛），請讓我進入天堂的花園（佛的金色國度），
那裡是無邊的永恆奧祕，
那是天父與聖母的懷抱。（那是佛菩薩的慈悲懷抱）
星期六的早上：
神聖的水（菩薩的甘露）呀，謝謝您進入我的血液，
讓水（甘露）的純淨生命進入我的身體，
有如湍急的河流，有如溪流和泉水。
謝謝大地媽媽（地母）的生命力，
藉由血液傳送到身體的每個部分。
謝謝這份水的療癒，謝謝神聖的水注入我之內，
讓我的….能得到療癒；
讓….的發生成為可能。
謝謝靈魂，你在我的身體盈滿盪漾。
我的身體有了你，有如綠葉有了生命流動，綻放洋溢。
願我的靈魂於神（佛）的光相連，
我的身體與大地的光連結，
而我的心向世間的兄弟姊妹（眾生）敞開。
被祝福的心神聖（慈悲）、純淨並充滿智慧。
第六天的晚上：
親愛的智慧之光，
謝謝您降臨到我身上，充滿我的每個念頭。
曉光者知道，帶著智慧的思想是強而有力的，
有如閃電穿暴風雨，劈開壯闊的樹。
為此，我們專注練習與光對話，
知曉，若沒有光的智慧，
思想言語和行動都將沒有力量。
甚至有如脫韁野馬，讓情緒帶領，掉入深谷裂縫。
謝謝智慧的光帶領我的行為，帶著我朝向前方的道路，
謝謝智慧與和諧，帶領我的生命。
親愛的神（佛），請讓我進入天堂的花園（佛的金色國度），
那裡是無邊的永恆奧祕，
那是天父與聖母的懷抱。（那是佛菩薩的慈悲懷抱）
在星期日的早晨：
充滿光的氣息呀，
謝謝你進入我的呼吸，
把生命的氣息送入我的身體。
充滿光的氣息呀，
您是來自神的訊息，（佛的教導）
若我們呼吸卻忘了光的意識，
就像沒有思考而盲目活著。
謝謝光的氣息隨著呼吸進入我，
當我呼求著光的氣息，也就是呼喊了神，
因而，我與神的國度（佛的國土），就越來越靠近。
謝謝靈魂，你在我的身體盈滿盪漾。
我的身體有了你，有如綠葉有了生命流動，綻放洋溢。
願我的靈魂於神（佛）的光相連，
我的身體與大地的光連結，
而我的心向世間的兄弟姊妹（眾生）敞開。
被祝福的心神聖（慈悲）、純淨並充滿智慧。
在星期日的夜晚：
親愛的神，謝謝您與我合一。
讓我閉上眼睛，
讓曉光者的我，在睡眠時，
進入天堂的國度（佛的國土）
謝謝我沐浴在星光中，
讓天父握著我的手（讓佛凝視著我的眼），
把源頭的智慧導入我的內在，那是力量的噴泉。
謝謝曉光者的我，被活水滋養，
那是愛的洪流，以及包羅萬象的智慧。
那是永恆之光的輝煌。
直到有一天，
當我的靈性之眼打開後，就會知曉這些事情。
親愛的神（佛），請讓我進入天堂的花園（佛的金色國度），
那裡是無邊的永恆奧祕，
那是天父與聖母的懷抱。（那是佛菩薩的慈悲懷抱）
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