《那些，雖然很微小….卻在裡面，影響很多的自己》
雨衣英雄那篇文章，我明白一件重要的事情：
原來，剛起床最朦朧的我，在一種沒有人格外殼的柔軟狀態….
在清晨6點出頭，一個人走在馬路上，拉著拉箱要去趕火車…
這事，在客觀上，不難，沒有危險，不辛苦，不累…..也不用才華，也不用自信….
對我而言，安全感也夠多。
就只是，原來，那個，沒有殼的柔軟狀態….很想要賴一下…
因此，若有老公，能載我…
我就能，感受到一種「被呵護的甜美以及….內在小孩的幸福感」
那很像是，寄居蟹在從這個殼換到另外一個殼….
沒有安全感地走在沙灘上….
有個小男孩，拿了沙灘玩沙鏟子…幫她擋住太陽，遮蔽海風，並防止螃蟹覬覦。
而「雨衣女英雄」的文章，說的是，
當我察覺到，只是自己一個很小的需求，
卻要把非常需要睡眠的老公叫起床，實在很想多照顧他一些….
因而，決定要自己走這趟路….
並且，沒有忽視，這個小小寄居蟹的需求….
於是，找來了雨衣女英雄的自我呵護。
這真的，只是，一丁點兒，很小部分的自我需求….
那個，清晨走在公路上的我，這裸寄居蟹面向…可能只有6％。
（喔，我本來以為是1％，往內問，竟然是6%….原來不小呀。）
好了，我就往自己人格群組找，
找到一個「雨衣英雄」，
就是，無論風雨多大，只要穿上雨衣….就能在大街小巷甚至跨越大橋…自由奔馳的自己。
我不需要真正披上雨衣，
只需要，在清晨早起要出門時，抖一抖自己，換上精神。
就能讓那個裸寄居蟹的面向，覺得安全了。
故事是說，
雨衣英雄前來保護了想要耍嬌要被照顧的小女孩，
從此，不離不棄….
過著幸福快樂的生活。
而裸寄居蟹的隱喻，在這裡，是說，
天空，有一朵白雲…. 白雲飛下來了…
跟著裸寄居蟹移動…. 在白雲下方，寄居蟹有了需要的保護。
就感覺安全了。
♡♡
走過自己這一趟體驗，忽然很有心得。
情境是：
有些時候，對某些人來說，平常人認為「沒有什麼，只要…就好了，何必要….呢？」
而當事人，卻完全不是這樣，需要很多很多很多呵護與聆聽….
兩邊對事物的嚴重性的判斷不一樣，
而這兩人之間，幾乎無法相互理解…並進入相互支持的情境…..
「原來，就是這麼一小丁點兒很柔弱/脆弱/破碎的自我….影響重大呀。」
如果，真的想要，心靈契合…靈魂與靈魂相遇…就是這些柔軟脆弱時刻……要被接下呀。
這也是，處理事情…以及，看見人的差別。
♡♡
我忽然逐漸想起…
以前，陪伴我們家小小孩，那些，無比耐心，在小孩的世界中等候的自己，做了多麼重要的事情。
並且，在孩子長大，逐漸，我期望他們已經理性些…. 因而，在他們拗住時，我離開了陪小小孩的狀態（無論多麼荒謬的狀態….我都有耐心） 想要以「大小孩的方式」與他們互動。
用外在眼光來認定他們是大人….可能是太草率了….
外表的年紀….與內在是否正在與「幼小的裸寄居蟹」互動…是需要充滿覺知的。
我用自己做例子。
就是，一個很簡單的小事…
我當然可以忽視裸寄居蟹的感受….
然而，一旦我忽視這裸寄居蟹的感受….
我能使用的自己，我能表達的完整性，就有差別了。
♡♡
再多一個例子，
很多年前，我還經常在上催眠練習的時候，
最常出現的前世創傷… 是回到大饑荒的年代… 不是餓死…就是成為他人桌上肉。
那種看著屠夫磨刀…而我，等著…的畫面，依然歷歷在目…
而那種遍地荒涼，沒有綠色的荒蕪….以及，每個人都哭乾皮膚乾嘴唇乾裂…
餓到連沙子都想吞下的幻影….依然可以浮現….
因而，我點菜總是過量。
遇到一個「非常能節制食慾，以健康為第一前提」的老公，
在點菜上，當我明知不用點這麼多…而又忍不住點了…看到他瞪我時…
我都有一種「不理性的羞愧感」
什麼叫做「不理性」的羞愧感？
就是，明知，他看我…不是這意思….
明知，他絕對沒有看輕我….
也許，有一點在乎我不顧健康吃多….
以許，還記得我以前比較瘦的樣子…卻還想辦法，在這個胖我之中找到可愛之處的老公….
明知不是來自他，而我….
….還是會「被羞愧感影響」（這羞愧感…是內爆的）
這時，羞愧感…會帶來複雜的下一波影響力，
那就是，「無法在吃東西時….與內在的餓莩連結」
因此，即使物質層次吃飽了…. 內在餓莩的不合理知覺…依然是我的情感
因而，我的內在餓莩….可能，很多次了，一而再，再而三地…
每次都會出來，主導我點菜…真的，會點太多….
今天中午，和老公約吃午餐。
他問我吃啥，我說「海鮮煮麵」
然後，老闆端菜上來，竟是「海鮮煮麵＋蛋花湯」
瞬間，我嚇傻了…一種會餓死的恐懼感，冒了上來。
我其實是5點就起床…6點40吃了小早餐…
沒有停止工作….一直到12點20…好餓了。
老公他，應該是剛吃完豐盛的早午餐….
加上，有節制飲食習慣保持身材的他，一點都不在意吃少。
然而，我沒有清晰守護自己的雙重焦慮，開口說話，就說錯話了。
我說：「如果我說，這碗麵都不分給你吃，你會不會覺得我自私？」
焦慮1：我會餓死
焦慮2：他會取笑我
這…都是假的…都是，內在陰影….
現在寫字時，有後悔…
我應該走「雨衣女英雄」的路線，自我照顧的….
竟然，在人際上，提出來，想要照顧這複雜的雙重焦慮。
果然，撞到他了。
他感受到，我在劃分界線，斷絕關係…
他聽到的是「我一口都不要給你吃」的意思….
這中餐，吃到後來…
我是，吃了半碗，就真的飽了。
而他，一口都不想要幫我吃。
幸好他坦白說：「我在負氣」
（很欣賞，夫妻倆，吵了十幾年了，可以簡單說出「我在負氣」而我也就收下，把半碗麵打包帶走）
呵呵….
啊～
這是裸寄居蟹，與另外一個人的裸寄居蟹….相互嚇到對方了。
♡♡
老公與我，還算健康完整的心理專業人士…
平日，在社會闖蕩…
都會記得，把自己的人格整理好的。
就像是，俄羅斯娃娃，一層層蓋上的。
因此，即使有裸寄居蟹……暴露在海風與豔陽螃蟹底下….
也隨時有著雨衣女英雄保護自己的呀。
只是，在夫妻相處….
或在，本來以為很安全的會心團體…
都沒有把外殼一層層蓋好…
才會，這麼容易，「只是一丁點兒….卻冒出…理都理不清的夫妻辯論呀！」
♡♡
寫到這裡，我要請出，「靈性邏輯」來了。
靈性邏輯說：
如果沒有這個事件，我就不會那麼清晰，把自己的餓莩以及貪吃鬼羞愧…都寫出來。
也就是，是我往內，療癒自己的好機會。
只要我，在這陣子，努力把這兩個面向療癒好…..
那就值回票價了，半碗海鮮麵的代價呀…..
要謝謝，這個午餐的海鮮麵事件。
而，如果，我沒有過破碎…
你們，也不會得到這篇文章，知曉，這麼細膩敏感的主題。
並且，未來，
對於有時候，我低估自己的行為，對他人的影響力…
有時候，過於大象過境…..壯大而粗魯….
就有了徹底覺悟，並提醒自己，慢下來的細膩覺知了。
還有，也許，有機會….
把一系列…
其實，我很會，當有意願，當慢下來，
當把他人的裸寄居蟹….放在前提…
又不需要，忽視大局…. 的整合能力。
超級無比溫柔有耐心，並不會忽視教導的…..拗小孩媽媽的本事…
下次寫清楚。
終於明白，若我之前陪伴兒子和女兒，能有那麼多次…
可以在他們的拗中…. 不需要再破碎一次…就帶領他們走過來，
來到成熟並能整合個人需求與團體需求的狀態。
應該是，我裡面，有個非常非常拗的裸寄居蟹…
而我，應該，已經練習過千百回合了。
♡♡
那個，能陪伴裸寄居蟹的自己，不是雨衣女英雄，是誰呢？
我現在，向裡頭喊話…是誰呢？
是「精靈、母親天使與守門大將」的組合。
精靈守護的：
需要非常精微敏感…懂得小昆蟲般的細膩…而且，很多時候，需要艾瑞克森的魔法（註）
母親天使：
溫柔有耐心擅於聆聽可以等候，穩定…
偉大國王：
是要保證疆土安全… 外在條件有得吃，有房子住…沒有戰火….
才可能，讓母親天使有那麼多耐心，讓精靈可以在不同能量界穿梭呀。
♡♡
這樣完整的守護力….
在這社會的親職現場…
幾乎是夢幻般，困難存在呀….
有多少孩子，不是在心靈千瘡百孔之下…長大，
而且，不可思議，很了不起的….外面，都穩定下來，看起來完好！？
是的，每個這樣看起來很好的人，
背後，都有一些，裸寄居蟹…的時刻。
這個時代…
因為，我們的環境夠自由了……
敏感、很拗、….各種內在小孩…都出來了。
而我們，如何穩定守護自己，一定是，必修課呀。
接下來，如何，充滿覺知…不要相互勾引彼此的裸寄居蟹… 會是守護和諧的大能力。
而如果，是助人者/父母/教師/社工/諮商/心理師…. 真的要有好多把刷子呀。
註：
米爾頓、艾瑞克森…催眠大師…
經常使用巧妙的故事或雙重誤謬的手法..巧妙地進行內在溝通。
註：
寄居蟹的換殼…通常會先找到新殼…直接從舊殼換到新殼…中間沒距離的。
發表留言