寶貝語的四種朗讀法

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《寶貝卡》文字面的下方，稱為《寶貝語》

是關乎每張卡的《來自神性的祝福》，暱稱為《寶貝語》

寶貝語，是非常非常心靈觀點的，若沒有用特殊的方式來朗讀，有時，大頭腦會有困惑擋路。

以下，是我在工作坊示範與介紹的方法。

四個版本的《寶貝語》朗讀法：

 

版本一、 先以自然的方式朗讀

我們先自然鬆鬆地朗讀，用自己閱讀的韻律，鬆鬆地閱讀兩次，

這過程，會讓朗讀者與聆聽者，在認知上先理解這段文字。

基本上，是腦袋層次的聆聽，脈絡的梳理。

示範：寶貝語朗讀版本一

 

版本二、 練習《心呼吸》的方式，有韻律的方式朗讀

《心呼吸》是配合脈輪的呼吸方式，

我們在吸氣時知覺到頂輪，在吐氣時啟動心輪。

《心呼吸》練習方式：

1. 先在呼吸時，慢慢地把覺知來到心輪（胸腔正中央），吸氣，吐氣….
2. 感受到，胸腔中央，有一種流動，輕盈的，擴散的，越來越自由的….
3. 那就是，我們脈輪中的愛，心輪的愛能量，愛之光….
4. 逐漸感受到，這個愛之光，擴大開來，在吐氣時，擴大出去…..
5. 如果，你只是為自己朗讀，那麼，就讓愛在胸腔充滿，而後包圍自己….
6. 如果，你是為人朗讀，那麼，就把心之光，往前，去包圍，聆聽的人….
7. 接著，你把注意力再擴大到頂輪（頭頂正上方的中央）
8. 在吸氣時，邀請宇宙的光來到….（可以在心中說:「我謝謝宇宙的光流入」)..
9. 於是，我們在吸氣時，從頂輪吸入光，在吐氣時，從心輪吐出愛…..
10. 這就來到了，可以說話的時候了

 

在《心呼吸》中的《韻律朗讀》

1. 專注於《心呼吸》，只有在吐氣時說話。
2. 吸氣….吸入光…吐氣….帶著愛說出一句話
3. 這句話，可能就是幾個字，
4. 因此，你可以把《寶貝語》自行斷句，甚至中央留白不說話都很好
5. 這就成了在《心呼吸》中的《韻律朗讀》

示範：寶貝語朗讀版本二

 

版本三、 在《搖晃》的韻律中，《稀釋與迴針縫》的方式來朗讀

因為《寶貝語》的書寫是濃縮的，我們可以把它稀釋得更白話。

因為《寶貝語》像是神性媽媽在搖晃孩子一樣，所以提供《搖晃感》能傳遞本質的能量。

因為《寶貝語》是一次次的反覆，《迴針縫》的朗讀，就像是走過再返回一樣。 是神性的呢喃與低吟，形成一個文字的韻律詩，承接起我們的心智，搖晃著過往在人生中太緊縮的部份，被壓抑的部份，缺乏愛的部份。

1. 搖晃的提供
1. 單純地，不做任何碰觸，只是朗讀者，在節奏中輕輕搖晃，用能量做到即可
2. 一邊朗讀，一邊提供脊椎搖晃
1. 請接收者趴著（注意舒適）
2. 給予者，左手（或非慣用手）放在接收者的上背（肩匣骨之間），右手（或慣用手）放在接收者的尾骨（掌心輕放）。然後，左手不動，右手前後輕推（接收者就會左右輕輕搖晃）非常輕柔。
3. 任何方式的擁抱，在擁抱中，輕輕地搖晃（請注意，這非必要，是加強的步驟，一定要在接收者十分樂意，兩人關係恰當下進行。）底下是在巡迴的工作坊中，大家呈現的搖晃姿勢，我覺得很美，以記憶，記錄下來。
1. 兩人站著：後方的人（也是朗讀者）輕碰前方的雙肩，以共舞的形式進行
2. 朗讀的人坐著，聆聽的人趴在朗讀者的大腿。
3. 朗讀的人坐在地板，聆聽的人坐在朗讀者的懷裡。
4. 朗讀的人坐在聆聽著後方的椅子，輕碰雙肩。
5. 聆聽的人躺著，朗讀的人輕輕搖晃聆聽者的身體。
4. 如果，你只有一人，請以這樣的方式進行：
1. 坐在搖椅上。聆聽Mali的錄音。
2. 躺著，舉起四肢，像孩童一樣，輕輕搖晃自己。 聆聽Mali的錄音。
2. 以《心呼吸》開始，把版本二的所有元素放進來。 就是，在語言上，多幾個元素：
1. 反覆朗讀
2. 斷句，加上連結詞
3. 加入一點，小細節
4. 請保持在脈絡內，不遠離

示範：寶貝語朗讀版本三

 

版本四、自由吟唱

自由吟唱的效果，與第三版本的朗讀，能量上是相似的，就是多了更多的自由。 因為自由吟唱，幾乎能提供一個能量搖籃的形態，只要吟唱者真心敞開，連通宇宙的至善通道。 是純淨而美好的。 方法如下：

1. 因為已經走過前三個版本了，所以《寶貝語》了然在心。 這次，就無需顧慮語言。 而是，以《心呼吸》開始。
2. 進入搖晃的身體。
3. 放空留意，等候，一段旋律出現在心…..
4. 試著嗯哼那旋律一陣子
5. 然後，放入《寶貝語》
6. 以版本三的方式使用語言，這回，加上自由的旋律。

示範：寶貝語朗讀版本四

現在，請來聆聽這個搭配吟唱的示範：

示範：抱怨指責寶貝語

你可以使用Mali的吟唱聲音當做背景，自行朗讀喔。