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32：懷疑否定嫌棄自己→站入愛光中，不屬於我的陰霾散去
許多時候，人生有陰霾，陰霾…用來提供一個機會，讓我們沈澱一下，停止衝衝衝，回到自己，是否我偏離了道路，用光照亮，重新擬定方向。
陰霾像是外來的迷霧，而其實，是提醒我們，內在有迷霧要照亮與清理。
反之，陰霾，不是讓我們懷疑否定嫌棄自己，不是用來淹沒我們。
一個ego-based的人，
會在乎自己是誰？
別人怎麼看待我？
我能嗎？
我可以做到多少？
一個heart-based的人，
會在乎我真正是誰？ 會問現在我站在哪裡？
別人說我時我什麼地方緊縮了？ 我的心怎麼立即支持自己？
有什麼是我能多認識自己一點的？
我能的地方也是熱情所在嗎？
我不能的地方是有我的逃避？
此刻，我真正想做到多少？
Heart-based的人，幾乎是無憂無懼的，因為憂懼都是ego創造的。
當你這樣閱讀下來，會明白，當人生有陰霾時，只要單純回到heart-based，轉化就是進行式。 這種以心為基底的人，自然而然，沒有太多阻礙能阻礙住他們，因為他們明白真正的阻礙都來自ego，而他們擅長回歸心，以心照顧自己的ego。
曾經有個朋友，屢次應徵主流的工作都沒成。經歷挫折，怨嘆時局，感慨不公之後，他忽然醒來，這是否是潛意識在與我對話。不是老天爺不支持他獲得他想要的，而是他的潛意識說不定，不真的想要進去這主流工作，因為，那已經不是他的心真心想要。 當這樣想通之後，這些事件的感受變了，他調整自己的焦點，重新站穩，積極地，在自己真心想要的流裡努力。
相反的，有另外一群人，是利用懷疑否定和自我嫌棄來阻擋自己的努力。
他們用這樣的語言來對待自己，於是，就能阻礙避免自己面對”失敗”，於是，就可以有很大的理由”不努力”。
這族群，有一大半，在網路的娛樂中，麻木了自己。
這也是ego-based的現象，他們太在乎自己的成就了，不努力是為了避免面對先前的失敗。 而不努力需要有個理由，「我不行了」「我根本不是….的料！」就成了最佳的自我催眠。
曾經有個朋友，他小時候的認同只有「我是第一名」，依賴這樣的自我認同，比依賴認同「我是美女」風險性更大一點。即使他有能力和運氣一直維持第一名，也把自己的人生虛耗了。卡在這樣的狀態，難免不會懷疑否定嫌棄自己。 長大後，回頭看到這段過去，他笑了，明白那樣的狀況曾綑綁自己多少。
這就是所謂 真正的人生挑戰與困難 vs 自我創造的阻礙與困難 的差別。
真正的人生挑戰與困難，需要我們全力以赴，以heart來滋養自己鼓舞自己，邀請宇宙天地的幫手來成為後靠隨時請求祝福，還要一次次反思檢討，修正路線繼續前進。
而懷疑否定嫌棄自己，就在這成功的路上，創造無數無數無數…. 自己創造的阻礙。
神看待我們，永遠比我們看待自己有更恢宏的眼界和更光耀的神情。
寶貝卡的祈禱詞說：
「謝謝神性用光照亮我，讓我以祢的眼光來看自己，感受到靈魂與勇氣，於是明白，在世人或親友眼光中的不夠好，源自偏見與誤解；謝謝神性洗滌與消融它們，讓我在日常生活聽到對我的否定時，依然站在光中，藉由呼吸柔軟並釋放。❤️」
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