34：自我批判自我貶低→允許帶來新眼光，批判擁入愛的懷中
那天寫這張卡時，在文字訊息背景閃過雨露同霑的原野，一株株花與小草，甚至連地上的殘葉與枯枝，都在陽光下的雨珠中，共同搖曳。
如果，我們讓從二元對立為基底長出來的價值觀與優劣分辨的紅塵意識成為”唯一的量尺”來度量自己，就得日日在成為自己的路上，一次次來來回回，離開又回返離開又回返。
並不是說他人的眼光不重要，紅塵的意識一定會讓我們偏離自己，而是，在使用外在的”量尺”之前，我們需要有內在的自我了解，自我分明。
我了解自己，
我明白自己，
我知道自己的份量，
以及自己的分寸。
同時，無論如何，當我於內在的行動中，是由內而外，在作為的歷程與自己同在，那麼，我就忠於自己，並且，得到內在的滿分。
因而，外在的”量尺”，可以作為一面鏡子，一個回饋。
因為已經在內在滿分之中了，所以，我可以調整自己，或調整目標，或找到修正與繼續努力的方向。
♡ ♡
其實，靈魂來此，最重要的作品就是，「成為自己」
而這自己，是時時刻刻在定位，成形，雕琢，或是在轉化，重新設定，重新發現…..
自我批判與自我貶低的習性，若有個底層的潛藏理由，可能是：
- 「我已經自我批判與貶低了，就不用再面對一次次的失敗感，可以輕鬆地麻木地允許自己不努力了。」
- 我已經很努力肯定自己了，不過，底層的，烙印般的過去，從他人那裏而來的批判與貶低，已經不是我能控制的，或甚至無法覺察地，箝制影響著我。
- 在排列的眼光中，會說，藉由此痛苦的習慣，我正懷念或對某個失去歸屬的祖先表達忠誠。
寶貝卡提供的解答是：❤️允許帶來新眼光，批判擁入愛的懷中❤️
要讓這樣的眼光甦醒，開始在沒有分別的光裡看見世界，看見影子看見光，看見雜草看見鮮花，看見舊的斑駁的車子或新車，看著自己年輕的容顏以及此刻的樣貌……
然後，去感受到無論兩端都有一份連結，觸動，情感，珍惜，感謝…..
也去察覺，難免有惋惜，傷秋，不喜歡，嫉妒，焦慮…..而後，
把愛與明白，送到這些因著分別心而產生的情緒，並請求神性沒有分別的光來療癒自己。
從不貶低世界，不輕視他人開始，是一條長路，卻是回到神性榮耀，無論如何，都感受到尊嚴與尊榮的唯一道路。
寶貝卡的祈禱詞說：
親愛的神性，向祢請求沒有分別的基督之光，以及無所不在的大地之愛來到。在這愛中，我向自我批判，自我貶低的能量頂禮。我向既是壓迫者也是承受者的自己頂禮。願這愛消弭並清除自我批判與貶低的聲音，以及其源頭。 ❤️
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