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35：內疚自責→打開心以光去看，流動光以愛包容
大膽地說，會內疚自責的人，都有大我意識：具有同理心，把他人的感受放在內心，有責任感的人。
然而，內疚自責之所以造成生命流動的阻礙，在於，我們回應內疚自責的方式。
有個孩子，他有個症狀，是一種不發病時可如常生活，而發病的緊急狀況可能會出人命的疾病。 這症狀，讓他的父母不時緊繃著，也讓他感受到，在學校時同學要承受的壓力。 這孩子，是個內心柔軟，有大我心的孩子，他採取的回應態度是，我要怎麼樣減少他們的壓力？ 不讓他們承擔或過度擔心。 有時甚至考慮少上學，不出門…種種策略。
而這份「體貼」的方式，其實限制了自己生命的流動，未必嘉惠同學太多，甚至可能成為父母的另一種擔憂：擔憂孩子的學習與成長受了影響。
有個朋友，她非常熱心且積極助人，在協助憂鬱的同事不遺餘力。 而後來，同事選擇了極端而隕落。 這位朋友，從此掉入內疚與自責的深淵，久久無法脫身。 她的熱心與助人意願是良善的力量，而，因為結果的重創，讓她掉入一場情緒浩劫。
有一些父母，傾全力照顧孩子，有時，甚至忘記自己，忽視自己的基本需求。 而這樣的父母，很容易落入，以孩子的外顯表現（無論是學業或健康…..）來肯定自己的陷阱，甚至，會因而情緒低落，失落，對孩子表達失望種種。 這是最近被概念化的「情緒勒索」，孩子可能因為自己讓父母失望傷心，而偏離了自己的真實渴望，發展出忽視自己而討好父母，或是，叛逆生氣而切斷對父母的情感帶著罪惡做自己，的兩極反應。
以上，這三個例子，說的都是，我們會有自然的內疚或自責，那是希望自己好，也由衷盼望別人好，然而，由於對「現實發展最好要…..」的執著，「不要別人因為而…….」的執著，而造成了牽絆，甚至讓自己遠離自己的真實發展。 這情感的牽絆帶來糾葛，甚至讓雙方都難以真實發展。
寶貝卡提供能量，讓我們能向自己所有的內疚與自責頂禮，並帶入祝福。
而要轉化這內疚自責的能量，有三個層次的允許：
- 把過往發生的一切，交給神性照顧，讓自己能接納並放手。
- 擴大自己有限制的眼光，以神性大我的眼光來看，更能敬重每個人的遭遇，珍惜在各自命運中彼此的相遇，為自己在其中的責任負責，原諒並允許自己接受協助。 因為，在神的眼裡，在靈魂的安排中，經常透過各種苦難或災難，而讓參與的人成長，養出力量。
- 也就是，在靈魂的角度，愛，需要流動，從一方給出，從一方收。 願意收下愛的人，是勇敢的靈魂，在自己的藍圖中安排了一些受苦，而讓愛有機會，透過他的需要，從他人身上流出。 這創造了一個機會，讓他人得以錘鍊，分享愛，給出愛，給出服務的機會，並從中成長。
- 有時候，我們盡力幫忙了，結果卻是我們最不想要的。 這時，我們更需要練習神性大我的眼光，明白，在人與人相逢，彼此互動的情境下，若我們當下帶著愛盡力了，就是圓滿了。 圓滿，不依賴於外在的結果。 因為，更大的手，更大的計畫，參與其中。 而人與人的每次相遇，都只是其中的一小塊拼圖。 甚至，那個此刻看來要不得的結果，也有可能，導致更大的慈悲與故事。 只是，我們沒機會看到而已。
- 我們可以為那些因為我們而承擔而受苦的人祈禱，祈福。 然後，回到自己，真心真誠認真活出自己，這就是對宇宙最好的回報。
寶貝語說：
親愛寶貝，犯錯或受傷都有可學習的點；
學會全然的愛，愛著本來的自己，
讓事情如是地被愛著，是最初的祝福。
我的愛一直在，打開你的心，讓光進來。
我都原諒你了，你還要禁錮自己多久？
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