編號：083
2019.03.15 台北崇友 Let love flow 小頂禮
檔案名稱：190315_1941、190315_1949、190315_2100、190315_2107
時間：2019.03.15(五)晚上
地點：台北崇友講堂
課程：Let love flow
主題：小頂禮—1. 自己生命中的深情；2. 過度承擔的身體
1941 頂禮1-1
來，現在代表先舉手，好，我會帶領你，好不好？放鬆，來，另外一個人的名字叫主角，好，主角舉手，我待會兒會帶領你，好，請代表用手—三隻指頭—敲敲你的心，謝謝自己回到你的身體，然後讓你心中的愛，在敲的這個地方，就是愛的源頭，打開，充滿自己，現在差不多了，你往上，謝謝神性母親的包圍，往下碰觸到大地媽媽，主角也是，你回到你的心，謝謝大地媽媽的包圍，碰觸到地板，謝謝大地媽媽，好，深呼吸一口氣，在心中說「我向內召喚我自己生命中的深情」，然後主角跟對面的夥伴以頂禮的姿勢說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，我生命中的深情，謝謝。」然後停留兩個呼吸，好，然後代表就憑直覺告訴他你經驗到的，沒有經驗到什麼也沒有關係，因為我們都是第一次練習，告訴他。
好，那我們來唱歌囉，由主角唱歌喔，好不好？主角說：「我向我的深情頂禮，我打開我的心，謝謝愛流向你，我打開我的心，邀請光，謝謝光灑下來，淨化你，讓你既深情又輕盈，謝謝。」
唱歌：Hallelujah
我們會有第二個頂禮喲，所以代表還要留在代表的位置，來，代表就說說話，剛剛那個祝福跟唱歌，你的經驗是什麼呢？
好，我們來做第二個唱歌跟祝福喔，來，主角說：「回到我的心，我再一次向我生命中的深情頂禮，同時，我向這深情中的執著頂禮，對於已經發生的，我邀請神聖的祝福來到，並隨順生命之流，謝謝。」
唱歌：Om Namah Shivaya
好，我要請代表敲敲你的心，然後跟自己說：「現在工作完成囉。」然後你要有意識地離開你所代表的位置，退開，向前面的頂禮，然後你跳一跳、讓自己清空，不是你的東西都離開，好，告訴他剛剛的經驗是什麼。
1949 頂禮1-2
請每個夥伴都用你的三隻手(指)敲敲你的心，所以剛剛如果你是代表，你敲敲你的心，讓你的愛擴大，甚至就是把你放得更純淨，好，現在的主角，你是主角，舉手！好，你要連結你的深呼吸，然後你要找到你生命中的深情，不要用腦袋去找，沒有關係，好，所以代表讓你自己用愛充滿，然後我們一起謝謝神性母親包圍我們，也謝謝大地媽媽支持我們，好，可以囉。所以代表就是「我願意放空，成為代表。」來，主角我們看著夥伴，然後向他做一個頂禮的姿勢，說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，我生命中的深情，謝謝。」好，慢慢地起來，去問問你的代表，他經驗到什麼呢？然後當代表如果你什麼都沒有經驗到也沒有關係，你就說：「暫時沒有。」這樣就好了。
好，我們來向自己的深情頂禮囉。主角你要跟著我說話喔，來：「我打開我的心，向我生命中的深情頂禮，謝謝你，你是我很深很深的愛，來自靈魂，我把愛向你敞開，我謝謝光祝福我們，讓我可以既深情又輕盈，謝謝。」
唱歌：Hallelujah
好，去問問你的代表，他經驗到什麼呢？
好，那我們要來做第二個祝福囉。來，主角一樣回到你的呼吸，把你的心向你對面的夥伴敞開，說：「我打開我的心，用我的愛向我生命中的深情頂禮，我也向這深情中的執著頂禮，對於已經發生的，放不下、不願意的頂禮，我謝謝宇宙的神性法則來到這裡，讓這些都在祝福中流動，謝謝。」
唱歌：Om Namah Shivaya
好，我要請代表敲敲自己的心，跟自己的說：「嗯~ 代表的工作結束了。」然後你就退一步離開原位，向剛剛的空間頂個禮，就是把東西都流出去，跳一跳，抖乾淨，告訴他你剛剛的經驗。
2100 頂禮2-1
你要不要換一個夥伴？跟剛剛不一樣的，好，你要很堅持跟同一個也沒有關係，但是你換個夥伴會很不一樣喔，來，很好很好。來，所以誰要先當代表？舉手，好，另外一個就是主角囉，來，代表跟主角都敲敲自己的心，把你的愛擴大，好，主角呼吸連結自己的身體，然後代表讓自己放空，「我謝謝神性母親支持我們」，好，代表就把雙手跟雙腳都敞開，主角跟他說：「親愛的夥伴，謝謝你代表我的身體，在過度承擔的時候，謝謝。」好，問一下你的代表。
好，我們來跟身體說說話喔：「親愛的我的身體，我把我的心向你敞開，我把我的眼睛放在你之內，看見你，聆聽你，感受你，沒有你，我無法活在這裡，我也無法實踐我的愛，謝謝你。」
唱歌：我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你
好，去問問你的身體經驗到什麼，代表還留著一下喔。
那我們來做第二個頂禮囉，來，主角說：「親愛的我的身體，我向你的過度承擔頂禮，有時候沒有帶著愛，有時候我沒有呵護你，我為我們邀請神性母親的愛，安慰並照顧我們，拿走那些不屬於我們的承擔，謝謝。」
唱歌：Hari Om Tat Sat(只唱這句) + Om Shanti Shanti Shanti
來，我要請代表敲敲你的心，吐幾口氣，把不是你的都放掉，跟自己說：「工作完成了，退角，離開。」往後退，然後透過這個頂禮，把不是自己的都流出去，跳一跳，抖一抖，再給回饋。
2107 頂禮2-2
來，一樣請大家用手敲敲你的心輪，然後剛剛的代表就吐幾口氣，就完全回到自己，跟自己的身體在一起，此刻的新的代表，你謝謝自己可以放空，讓能量被知道，然後就讓它離開，不需要留在自己身體中。好，請主角看著你的夥伴說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表我的身體，以及我身體的過度承擔，謝謝。」然後去問問你的代表，經驗到什麼呢？
好，我們來做第一個頂禮囉，謝謝你們。主角說：「親愛的我的身體，我把我的心向你敞開，把我的眼睛放在你之內，看見你，聆聽你，感受你，愛著你，謝謝你，沒有你我不會活在這裡，沒有你我無法相愛，也無法實踐自己的夢想，我看重你，謝謝。」
唱歌：我愛你，謝謝你，對不起，請原諒我
好，去問問你的身體的代表，經驗到什麼。
好，我們來做第二個頂禮囉，來，主角再一次面對你的身體，把你的心向他敞開，說：「親愛的身體，我再次用我的心向你頂禮，並向我加諸在你身上的過度承擔頂禮，我為我們邀請神性母親，謝謝我們記得自己的榮耀，謝謝我們活在愛裡，重新學習呵護，謝謝神性母親，把不是我們的重擔，以光帶走，謝謝。」
唱歌：Hallelujah
我要請代表敲敲你的心，讓愛擴展，然後跟自己說：「完工啦，要下班啦。」對不對？所以你要離開剛剛的位置，就是離開所有他的東西，頂禮，把不是的流出去，跳一跳，抖一抖，讓自己清理乾淨，然後說一下代表經驗是什麼。
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