夫妻間，出門或晚歸，會向對方報備與說明，歸屬於什麼，最能促成愛的流動？
「義務」、「約定」、「共識」、「體貼與默契」、「想要」….？
讀者們有沒有發現，從前方到後方，越來越流動？
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會寫這篇文章，是聽到一對夫妻，爭執的始終，而想寫給他們。
這對夫妻之間的丈夫，有個壓力或被束縛感，就是，出門或晚歸，需要跟太太報備。
而兩人之間的太太，則是，常常感受到丈夫的心沒有放在自己身上，難以靠近。
有一次，兩人本來在閒聊：
太太：「孩子保母的丈夫出去了，保母不知道他去哪裡。」
丈夫：「好好喔。」（帶著羨慕的語氣）
嗯，這個「好好喔。」引發太太內在的傷，兩人也起了爭執。
這爭執的結尾是：
丈夫「我也想要出門時，可以不用每次報備。可以嗎？」
太太：「抱歉，現在我給不起。」
這對話後，兩人又再次卡住了，舊模式越來越緊。
丈夫依然覺得被束縛，而太太再次受傷。
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「好好喔。」
是一句表達羨慕的口吻，當夫妻間沒有心結，是開玩笑的說法。
例如：
丈夫：「好好喔。」
太太：「怎麼樣，羨慕是嗎？ 」
而在太太的心結，剛好是，丈夫對自己不滿，心沒有放在自己身上時，丈夫這麼說，就很容易引發太太內在的傷痛。 因此，避開的方式，最好這樣說：
「喔，他們夫妻的默契，和我們兩的默契不一樣。」
這句子，有兩個部分，是親密的加分：
- 不針對，沒有抱怨，單純地提出客觀事實。
- 使用到關鍵句：「我們。」 有強調關係的角度。
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「我也想要出門時，可以不用每次報備。 可以嗎？」
改成：「我知道，如果我出門沒有報備，妳會沒有安全感，會亂想。 而且，我回家之後，也會要處理兩人間的情緒。 所以，報備是避開兩人爭執的方便作法。」
「可是呀，這舊的作法，卻讓我的心覺得越來越疏離。 本來可能有70％想跟你說我做了什麼事情，現在，只要一次沒有做到，就像是做錯事情一樣，這讓我很受困。 」
「我想重新協商新的默契，就是，我願意告訴你，那是為了照顧你的情緒；而有時，我不會告訴你，那是為了照顧我內心能為自己作主的感受，減輕被控制的感覺。」
「我知道你還是會沒有安全感，我想要，在我們之間，用別的方式，照顧你的不安全感，而不是，讓自己被約定完全只剩義務而已。」
「而我沒有報備，回家後，你可能會不開心，我也準備好，到時候，面對這一塊了。」
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上面的說法，把「報備」從「義務與約定」來到「默契與體貼」
而有機會，產生「想要」
報備，是一種：
- 「體貼」（因為我掛念你會擔心，所以，我告訴你。）
- 「合作協商的尊重」（因為我晚回家，你會需要多承擔，所以，我要事先跟你說。）
- 「想要與你分享我自己」（我願意跟你分享我的日常經驗）
簡單的外出，晚歸的報備，不應是老公對老婆的義務，也不應該是老婆擁有的權力。
所以，丈夫的表達，若能包含這幾個要素，就能促成親密流動。
- 同理：我知道我沒有報備，你會沒有安全感。
- 體貼與個人選擇：我願意用別的方式照顧你的不安全感。
- 個人選擇與澄清：明白：並不是老婆不允許不報備，而是在不報備時，老婆很難平靜。 也就是，是自己選擇了不要面對老婆的情緒，而答應每次報備。
- 重新選擇：我給自己不報備的可能，也準備面對老婆可能的情緒。
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不知道這種書寫，對讀者們有幫助嗎？
這是給丈夫的教戰守則，底下則是給老婆的。
當丈夫說：「好好喔！」
其實，內心會明白，他想要的是什麼，也會有，最近經常被勾起，好像自己對他不夠好的抱怨。 若太太能在內心調整自己的陰影，
可以這樣說：「我知道，你也想要那份，可以想去哪裡不用擔心我會生氣的自由。 」
「很感謝你，自由需求這麼強，依然願意，在出門前記得報備。」
「我知道，這裡有一份你對我的支持，謝謝你。」
當丈夫說：「我也想要出門時，可以不用每次報備。可以嗎？」
老婆可以說：
「我聽到，你希望我們解除，先前，答應我，晚歸或出門要報備的約定，是嗎？」
「其實我願意，只是，我沒法做得很好。 我可能還是會焦慮，擔心，生氣，懷疑。」
「我願意給，但也請你包涵，我願意處理自己的情緒，但目前還沒能力處理得很好。」
「我會珍惜你的報備，把它當成你對我的照顧。 不會視為理所當然，認為，當太太有絕對的權力，知道老公所有的選擇。 」
「不過，如果，你的晚歸，涉及，會威脅到婚姻的行動，我想，當我知道之後，我也會有自己的選擇。」
這裡，給老婆的原則一樣是：
- 「同理」丈夫的需求，以及，「對方的想法」
- 因為明白，丈夫先前的報備，雖說是害怕自己生氣，還是有體貼自己的動機，把眼光挪到這裡，看到自己被珍惜的部分。
- 表達出「願意」以及「自己的限制」並「請求多包涵」
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不知這麼細的敘述，閱讀者能抓到重點嗎？
我常覺得，說話，是一件很細微的事情，
夫妻間，要先把「義務/共識/默契」…..建構好，才會有發自內心的「體貼」和「願意與想要」的空間。
然後，說話時，把對方放在心上，並且，要守護自己的權力。
珍惜與尊重對方的心意和主權，也不能不守護自己的主權。
對於夫妻的彼此，感謝付出放入內心，對自己很滋養，也對關係很受用。
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