能量動作：放下生活重擔/不生氣了/請痛苦讓路
冥想：練習垂直軸/水平軸/前後軸，聆聽內在直覺對於今日的提示
今天提到：《神話》/立緒，p212~214
今日小講的逐字稿：
坎伯：為什麼很多的神話故事主要的主角都是英雄呢？英雄其實就是做了一些事，他超越正常範圍成就的經驗，英雄就是把自己的生命，奉獻給比自己偉大事物的人。
你會發現每個人都是，英雄有兩種不同層次的行為。第一個是身體的行為，英雄藉著身體在戰場上做出勇敢的行為，會解救生命。(Mali：這好像是格得小時候，會做的事情，對不對)
但有另一個是精神層次的行為，藉著精神學習，去超越人類常態的精神生活，然後，回到現世，傳播訊息。
Mali：所以你可以明白，你的日常生活，時刻，你都可以走上英雄的旅程。或者，你也可以珍惜幸福平凡的生活，所謂珍惜生活平凡的生活，就是你現在擁有的這個圈圈，然後是舒適圈，是安定的，那麼你透過珍惜，透過感恩，你就擴大自己囉！真的，你就擴大了自己。你把你的心向世界敞開，你的感恩也成為了分享給世界的禮物。
那有時候，你的生活好難維持在一個舒適的狀態，這時候你就像是我們說，遇到了痛苦。那你就是要做精神層次的轉化，超越日常人可以在的精神水平，去超越他，那這就叫英雄的歷險。
所以一般的電影、小說、神話，都會說，英雄都會先從「失去」某些事物，或感覺他跟社會一般人不一樣，他少了一些東西，所以他就開始一連串的冒險。這冒險，有時是去找回他所失去的，而有時候其實是，去找回某一種特別的力量，然後再帶回來。所以這裡有一個我覺得很珍貴的，坎伯對英雄的解釋：「在原始的部落，孩童在成年的時候，會有一些儀式，那孩子就被迫要放棄他的童年，成為一個成人。」
所以我們可以想像，就是「死去」的幼兒，幼稚的個性或心靈，以一個負責的成人重新回來。那這個循環，我們可以在格得中看到很多次唷。你會發現裡面有無數的死去，用另外一個回來的象徵。比方說，他在面對卡耳格人的時候，他最後就不動了，呆若木雞，叫不回來，後來是歐吉安喚他回來的。這是一個死跟生。然後他踏入阿耳河，授予真名，然後他的姨母把他的乳名(達尼)拿走，把他的童年拿走，給予他一個擁有自己力量的名字，這是第二次(死跟生)。
格得的第三次，那是非常的激烈，(我們今天晚上會說)，死而後生。但是為什麼要死而後生呢？我們再複習一下，坎伯說：「是用一個負責的成人，重新回來。每個人都要經歷這樣基本的心靈轉型。所以在人類，尤其是文明社會，我們會給孩子14到21年的時間，是依賴他人的保護和監督。那如果你要攻讀博士學位，你可能會持續到35歲，你都好像還依在某一個結構下被保護，因此你絕對不是一個能自我負責、能自由的個體。你是一個服從命令的依賴者，隨時等待著別人的懲罰或獎賞。要從這樣不成熟的心理狀態，進化出自我負責和自信的勇氣，需要一次的死亡，和再生，那就是英雄歷險的基本主題。也就是脫離某一個境界，並發現生命的來源。然後把自己帶入更多采多姿的成熟的境界。」
所以昨天有要你們去回顧，你的生命中有多少次這樣的小死？英雄的出發，你必須經驗「失去」，然後讓某一個部份的自己「死去」，接下來你面對，你提升自己的精神力量，然後去面對困難，或者是離開原來的圈圈，然後最後你長出了某種原來沒有的精神力量，又再次站穩。然後你又會來到一個舒適圈，過一陣子，又會有一個新的冒險和旅程開始。
我不曉得你有沒有開始，用英雄旅程的方式，去感受一下自己的生命冒險。坎伯一再重複一個主題：「年幼的是無法完全負責的，因為他必須依賴週圍的人，他就會有一個服從跟聽話的部分。」現在這一代的年輕小孩很特別，他們依然可以享受這樣的照顧，可是卻不一定會服從跟聽話。這是一個弔詭的東西，今天先不談它。
我們說說坎伯，他好有意思唷，他其實跟格得不一樣，格得是沒有溫柔和慈愛養大的，而坎伯小時候他的父母給予他非常多的溫柔和慈愛。你們可以想像他就是在歐吉安家裡出生的，用歐吉安的方式養大的。所以坎伯就去歐洲唸了一個碩士，然後他回到美國，剛好是美國經濟大蕭條的時期，然後他就想說經濟大蕭條，都沒有工作，那去唸書也不錯，他就決定要去唸博士班，所以他就去哥倫比亞大學，繼續把博士學程念完。他說我要念的是神話，因為整個世界都向我打開了，他在精神層次上感受到整個世界的故事向他打開了！可是哥倫比亞大學說：「不不不，我們不想要你做這個，你就去做你原本在歐洲做的東西就好啦。」然後坎伯就說：「想都別想。」他拒絕了一次服從，然後怎麼辦呢？他爸爸也沒錢了，因為全美國都沒錢。他自己存了一些錢，因為之前他有好幾年在爵士樂團演奏，存了一些錢，他做了什麼事呀？他住到森林去，住了五年。
這五年呢，他把工作時間表，一天分成四個時段，三個時段讀書，一個時段自由。這就是他得要管好自己，這就是成熟跟長大。所以他早上起來，用一個小時的時間吃早餐、做一切，他接下來就念三小時的書。再用一個小時吃午餐，然後再念三、四小時的書。總而言之，第四個小時，就是他的自由時段。所以他就花了五年這樣子讀書，他可能就是因為這樣，成為了今日的坎伯。
我們可以說，在森林裡，什麼冒險都沒有，他是一個英雄旅程嗎？是，他是一個英雄旅程。因為他就走在自己的精神的路上。格德也是，他有天生的力量，然後一個機會造就，他就離開了他的家，他跟他六個哥哥走了不一樣的路。然後接下來他來到歐吉安(身邊)，他本來會過一個很安靜的，只有精神層次的、慢慢的培養、薰陶長大的英雄。歐吉安跟他說你可以留在我這，或者我送你去柔克。就像是，你可以留在家裡跟我過日子，或者我送你去台大，類似這樣的意思。我們猜格得選擇什麼？格得選擇往外去囉。今天晚上會談他去柔克。
我年紀越大，越覺得這是必要的選擇，這就是他該走的路。年輕的時候，看他這樣，好替他擔心唷，可是現在已經不擔心了。我們晚上來聽聽，他身邊的幾個智者，如何明知陰影存在，而依然放手的支持他。
你今天如果可以的話，可以用這個「新英雄」的象徵，去看看自己的人生，你生命也有非常多英雄的時刻。坎伯說：「有個¬ _______哲學家說，其實人一出生，就是個英雄，因為他必須從水中的生物，克服那一關邊界、門檻，跨越出來，成為一個會呼吸的小生命。而母親，在分娩的時候，也是一個英雄的行為，因為幾乎是一個生命搏生命的過程。」所以每一個人一出生，都是英雄。而女性，又在生產的時候，經歷一次非常重大的英雄行為。
所以我們拿掉所有你的英雄想像，這週用「英雄」來看待自己，好嗎？
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