#37。6/10（第四週：以面對來轉化，以轉化來面對）夜: "來，讓我們把故事書給拆了"

繪本：豬頭三兄弟/ 作者：大衛．威斯納，譯者：黃筱茵

今夜小講的逐字稿：

♥我很喜歡這本書，這本書出版的時候，那時候我正在學敘事治療，那敘事治療有個精神，它很美，它說：「所有的故事版本，都已經被你活出來了。只是阿，你沒有全然經驗到，而且你通常只說一個薄薄的版本的故事。」所以有時候，當我們重新回頭去你的生命裡說故事，就把你記憶中，那些故事的一片一片，重新再說一次，重新編撰，重新換個標題，重新看個眼光，然後你會發現：「ㄟ~ 原來你的生命故事，都不同了呢。」所以這個東西叫「再述說」，re-narrative，一個說故事的英文字，那個時候阿，我還學Milton Erickson，Erickson 在NLP 傳播的比較清晰，他用一個reframing 來說這件事，叫「重新框架」，所以也就是，這件事用這個框框去看它是這樣子，但是假設你換了另外一個視框來看，那可是完全不一樣的故事呢。

所以呀，幸福旅程在哪？幸福旅程也許早就被活出來了，只是我們還沒有醒悟到，原來它是幸福旅程，只是我們還沒有找到那個視框，去看見自己的故事。然後，有沒有可能，其實你的命運主宰的是，你原來在內心刻印著的述說的舊版本的故事呢？就像大野狼，在那個故事裡一次次得要鼓起腮幫子，去吹倒小豬們的房子，那有沒有可能，你跳出你的故事框框呢？

所以你也許閉上眼睛，先不要去想任何的東西，就只是呼吸，覺知周圍的空氣碰觸你的皮膚，覺知你坐著的，躺著的，踩著的平面，是硬的，是軟的，是溫的，是涼的，然後覺知你全身的身軀，覺知那個在身軀裡流動、流動的內在的能量流，覺知這個覺知者的你。你知道嗎，此刻你就在故事框框外，這就是自由，所以當下，就是不被過去所影響，不承擔未來，只是專心在這個片刻，做這個片刻當做之事，而它就是豬頭三兄弟的故事中，那個空白的畫面。

祝福我們，經常可以回到當下，跳出你的故事框框，也許你還可以帶頭龍，回到你的世界裡呢。