第一情緒與第二情緒

第一情緒與第二情緒

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接續演講F，把情緒，以及，自身延生的情說得更清楚些。 所謂的，不浮沉，也就是，接納第一情緒，而在第一情緒出現時，就回到垂直軸，以療癒者的態度，相處。

對很多人，第二情緒的浮沉路線，太"康莊"的人，是一樣的練習，還要接納產生第二情緒的自己，需要久一點才看到成效，帶著信心，繼續練習。