用一種超越的眼光，全心擁抱自己，包含那不堪回首的過去
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昨天和朋友聊到，如何讓一段新關係真的能跳脫過往的陰影，來到愛裡。
我說：「要回頭去愛，不堪回首的過去，包含上一段戀情。」
朋友問：「要怎麼愛呢？ 我覺得我已經很愛了。」
看看，我能否在這裡，說具體，說清楚。
在坎伯的《千面英雄》中，提到英雄的整合之旅的歷程，需要從原來的世界，出發，去到「異世界」的，需通過試煉，而後歸返，把禮物帶回原來的世界。 在感情的路上，願意把意識回返，去到上一段不堪的愛情之路，帶著無比堅定的決心去愛與轉化，就能帶回禮物與技能，回到此刻的新關係，而以一個新的自己開啟新關係。
也就是，我們無法以逃脫舊關係不理會陰影的姿態，進入新關係後，能經營得更安穩。
也就是，我們無法以決心再也不犯過去的錯，決心再也不要….，的「二元眼光」來前行。 因為「決心不要」的本身，就否定了，當時，自己的腳步。
既然是「從錯誤中走來，想要有個新生活」不是就要「避免錯誤」嗎？
何以，要回頭擁抱並去愛，那個「錯的自己」？
這就是英雄旅程的重點，我們需要超越二元對立的「世俗角度」而進入「對立合一」的心靈角度。 去明白，一個過往的狗日子，卻是靈魂的英雄旅程。 過往的選擇，過往的行為，背後，有我們的脆弱，有我們對愛的觀點，有我們的恐懼和欲求，有我們的傷和影子。 是那些自己，還在深淵處，渴望被凝視，被聆聽，被理解，重新回到尊嚴，而得以回歸自己愛的懷抱。
所以，怎麼「回頭愛自己」呢？
找個能聆聽可以擁抱的朋友，去聆聽故事吧！
或是，不需要朋友的話，要當自己的朋友，用自我書寫。
在過程裡，檢視出，「二元對立的世俗眼光」
分辨出：「真實的脆弱與傷害」或「被二元對立的世俗眼光創造的傷害」以及「之後為了避開痛苦，而執著的態度，所創造出的人生阻礙」
無論是什麼，就是一一明白與理解。
給予自己聆聽，凝視，明白，同意當時的選擇已經是盡心盡力的選擇，
肯定曾經的受苦，帶來的成長機會。
然後，使用能量情緒的方法，釋放，卡住的塞住的種種。
跟自己表達接納與肯定，堅定的守護與愛。
最後，會來到，我感謝與珍惜，那些歲月，帶給自己的靈魂的成長。
而後，以靈魂旅程的觀點，愛的真實，來重新選擇。
要知道，
渴求愛的，就先找到愛來愛自己。
於是，我們可以成為愛，並以愛與人共鳴。
當我們，渴求被愛，而把力氣花在「使人來愛我」
就走了遠路。 最怕的就是，因此，而遠離了自己。
這條道路，無條件地愛擁抱自己的道路，即使很難，也是我們的鑽石之路。
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