今天有人留言問我:「想知道新竹為什麼沒有開進階課?」
我很認真地回答:「因為我的時間不夠,只能選兩場的情況下,選了台北與台中,而且,台中可以讓台南的人來上課。」「況且,新竹會報名上課的人真的不多。」
等我靜下來,忽然想著,她的目標應該不是知道我的決策過程,而是想要我在新竹開進階課。
於是,我開始轉換表達,成為:「老師,我好想在新竹上進階課,請問我可以怎麼許願或努力。」
忽然,就覺得,這樣的表達,讓溝通好單純,又有純淨的情感流動。
📌這裡的原則好單純,不需要去問別人何以做這決定。 而是,在人際中問,自己需要向對方請求或要求什麼,直接表達需求。 而願意,為這個請求與需求,負起自己的責任。
表達需求與負責,是情婦實習生的根本邏輯。
我又想起前天得到的一個心得,寫下來,我們來練習看看。
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那天,有個朋友,在很深的創傷狀態說:
「這世界不接受我的狂野,我的狂野不被世界接納。 我就再也不能狂野了。」
於是,我想,若轉換成情婦邏輯的說法,會是什麼呢?
用我的情婦邏輯來說,是這樣的:
我曾經向世界展現我的狂野,卻受傷了,傷痕累累。
於是,我退縮了。
我無法承受世界回應狂野的方式,為了保護自己,我退縮了。
我藏起自己的狂野,我壓抑甚至遺忘。
這讓我變得麻木,在那斷裂處有憤怒,我怪罪這世界。
不是狂野不被這世界接納,
而是,我不接納,當時,狂野時,外界回應我的方式。
不是這世界不接納我的狂野,
而是,我後來決定,壓抑自己的狂野,因為,那傷,好痛。
不是這世界不接納我的狂野,而是,當時,我表達狂野的方式,引發了那時的那些人的恐懼。
這世界的確還有很多恐懼,我也是。
而我會負責療癒自己的恐懼,即使在恐懼時,我也能去愛。
我會表達我的需求,
親愛的自己,現在我不怕而且認識這世界的侷限了。
我依然要向世界展現我的狂野,而我這次,我會用有創造力的方式,明白,也要尊重世界還沒有足夠的力量,以及,那些恐懼的陰影。
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你可以把狂野換成任何自己的特質,把世界換成丈夫,我們來試試看:
比方說:我的丈夫不接受我的委屈。
我曾經向丈夫展現我的委屈,卻受傷了,傷痕累累。
於是,我退縮了。
我無法承受丈夫回應我表達委屈的方式,為了保護自己,我退縮了。
我藏起自己的委屈,我壓抑甚至遺忘。
這讓我變得麻木,在那斷裂處有憤怒,我怪罪丈夫。
不是委屈不被這丈夫接納,
而是,我不接納,當委屈時,丈夫回應我的方式。
不是丈夫不接納我的委屈,
而是,我後來決定,壓抑自己的委屈,因為,那傷,好痛。
不是丈夫不接納我的委屈,而是,當時,我表達委屈的方式,引發了丈夫的恐懼。
丈夫的確還有很多恐懼,我也是。
而我會負責療癒自己的恐懼,即使在恐懼時,我也能去愛。
我會表達我的需求,
親愛的自己,現在我不怕而且認識丈夫的侷限了。
我依然要向丈夫表達我的委屈,而我這次,我會用有創造力的方式,明白,也要尊重丈夫還沒有足夠的力量,以及,他內在的恐懼與陰影。
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或是,把世界換成老婆,把狂野換成性需求
我曾經向老婆展現我的性需求,卻受傷了,傷痕累累。
於是,我退縮了。
我無法承受老婆回應我表達性需求的方式,為了保護自己,我退縮了。
我藏起自己的性需求,我壓抑甚至遺忘。
這讓我變得麻木,在那斷裂處有憤怒,我怪罪老婆。
不是性需求不被這老婆接納,
而是,我不接納,當性需求時,老婆回應我的方式。
不是老婆不接納我的性需求,
而是,我後來決定,壓抑自己的性需求,因為,那傷,好痛。
不是老婆不接納我的性需求,而是,當時,我表達性需求的方式,引發了老婆的恐懼。
老婆的確還有很多恐懼,我也是。
而我會負責療癒自己的恐懼,即使在恐懼時,我也能去愛。
我會表達我的需求,
親愛的自己,現在我不怕而且認識老婆的侷限了。
我依然要向老婆表達我的性需求,而我這次,我會用有創造力的方式,明白,也要尊重老婆還沒有足夠的準備,以及,她內在的需求或陰影。
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這有沒有很好玩。
📌情婦原則是什麼,有人發現嗎?
- 因為強大,所以,負責
- 不概略化,單獨事件單一討論
- 信任自己,並向對象的侷限敞開
- 找到創造力,以可以交流互動,纏綿共舞的方式,來溝通


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