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2020.11.23(一)白天 台北崇友講堂 Let love flow 小頂禮
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檔案名稱：201123_1102、201123_1111、201123_1225、201123_1513、201123_1641、201123_1647
時間：2020.11.23(一)白天
地點：台北崇友講堂
課程名稱：磊樂福Let love flow
主題：小頂禮—1. 生命裡的孤單；2. 爸媽之間的恩怨；3. 我那被遺棄的女性力量；4. 實踐自己的意志力
1102 生命裡的孤單Part 1
主角回到你的心，深呼吸，向你的生命敞開，然後你用這個鞠躬的姿勢跟你對面的說：「親愛的夥伴，謝謝你代表我生命裡的孤單，以及我不曾覺察的孤單，謝謝。」我們停個5秒，好，然後就問你的代表經驗到什麼呢。
那我們來做第一個頂禮囉，一樣，主角跟著我說，以鞠躬的姿勢向對面的人說話，心是向他敞開的，因為他就是你的一部分：「親愛的，我向我的孤單頂禮，我也向我的堅強或為了活著而忽視的孤單頂禮，我謝謝我的心看見你，謝謝我能夠擴大自己，容納你，謝謝。」所以我要你做一件比較特別的事，你用你的心連結他，對他自由吟唱，因為每人孤單的歌都不一樣，好不好？所以我要主角你的心向他敞開，然後自由吟唱，唱出你的孤單，讓你的孤單可以透過你的嘴而發聲。
（自由吟唱）………然後我唱背景聲音Hallelujah，你繼續唱一下，你想跟我唱沒問題喔。
然後去問問你的代表經驗到什麼。
好，我們要做第二個頂禮喲。主角說：「親愛的我的孤單，我向你頂禮，我已經為你獻上了歌，我想要為我們找到我們的夥伴，我向我的守護者頂禮，謝謝守護者與我的聯繫，超越我的隔閡，來到此處，陪伴我的孤單，我向我靈魂才華的天堂，天堂的夥伴，謝謝你們，依舊滋養並陪伴著我，謝謝。」
唱歌：Hallelujah（註：一開始為自由旋律，然後才回到原本的旋律）
謝謝你的夥伴，請他退角，然後請代表就有覺知地跳出，跳一跳，然後再回來給回饋。
1111 生命裡的孤單Part 2
好，新的主角，新的代表，所以即使是新夥伴，你就放鬆，好不好？手鬆開，腳鬆開，不交握，放鬆，有什麼就說什麼，好，請新的主角呼吸，透過呼吸碰觸你自己，透過呼吸來到你的腳，來到你的全身，你跟你的前面的代表說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，我的孤單，以及我尚未覺察的孤單，（停留5秒），謝謝。」好，聽聽代表怎麼說。
好，我要請主角敞開你的心，透過對面的夥伴，你連結你的孤單，每一個人的孤單是一首獨特的歌，你要自己去聽出來，把他唱出來，所以「我為我的孤單敞開我的心，為你唱出，你的聲音。」
（每個人自由吟唱）……然後我唱Hallellujah做背景，你可以讓他當背景，也可以跟。
好，慢慢地、慢慢地讓歌聲安靜下來，去問你的代表經驗到什麼。
好，我們要做第二首唱歌，來，主角說：「我向我的孤單頂禮，以及向那麼長久以來的孤單，之所以必須存在，當時忽視你必要的理由頂禮，對不起，我向能夠陪伴我們的守護者頂禮，向失去信任的裂縫頂禮，我為我的不信任唱歌，讓守護者能陪伴，我記起自己也是天堂的一份子，我向天堂的夥伴敞開，謝謝你們的看顧，與照顧，謝謝。」
唱歌：Hevenu Shalom Aleichem
所以主角謝謝你的夥伴，然後謝謝他離開你，謝謝他的陪伴，然後代表跨出不是自己的部分，跳一跳。
1225 爸媽之間的恩怨
Part 1
我們要做的是…喔，題目變大了，我本來要做「爸媽之間最純淨的那份情」，可是祂說不，我們要做「爸媽之間的恩恩怨怨」，好，先決定誰先當主角，好，請代表放空，手跟腳都鬆開，回到你的心，站在地上就好，請主角在心中想起你爸媽，想起他們年輕時的照片，也想起他們老的時候的樣子，說：「親愛的夥伴，謝謝你代表，我的爸媽，他們之間最純淨的感情，以及後來的恩恩怨怨，謝謝。」好，去問你的代表經驗到什麼。
好，我們做第二[一]個頂禮喔，你要記得自己的名字喔，主角說：「親愛的爸爸媽媽，我是OOO，你的第____個女兒 / 孩子，我謝謝你們的結合，那是我生命的起點，謝謝你們，我感謝你們之間那份純淨的感情，憧憬一個家的新希望，我謝謝你們養大了我，我向生命的甘苦頂禮，無論如何，你們撐下來了，其中的恩恩怨怨，如果你們允許，我邀請觀世音菩薩，可以讓我們都輕盈，人要先放手，菩薩才會顧，謝謝。」
唱歌：Om 觀世音菩薩 Jay
好，去問問你的代表。
好，我們來做第二個頂禮喔，來，把你的心向爸媽敞開，主角說：「親愛的爸爸，我向你對媽媽的愛頂禮，親愛的媽媽，我也向你對爸爸的情頂禮，親愛的媽媽，我向你的犧牲，或對人生的失望頂禮，親愛的爸爸，我向你的鬱卒（台語），以及得不到足夠的尊嚴頂禮，我謝謝光來到這兒，這些都是我們共同的一部分，我謝謝新時代的光來到，讓我們記起自己內心，有一個地方，他是純淨的，於是我們知道這些風風雨雨，都是生命的風光，謝謝。」（安靜幾秒）這首歌太好笑了，我其實是要唱Pashandrup，可是他出現「人生（台語）」，（Mali嘗試要唱但未果）好，「我向人生頂禮，謝謝。」
唱歌：Pashandrup
好，向你的夥伴頂禮，謝謝他退角，然後謝謝他離開，然後做後面的回饋。
Part 2
（00：08：16）來，我們角色交換，好，新的代表讓自己放空，新的主角把你的心回到自己，把剛剛的放下，在你的心向你的爸爸媽媽敞開，主角說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，我的爸媽之間最純淨的感情，以及這一路走來的恩恩怨怨，謝謝。」好，去問你的代表他經驗到什麼。
來，我們來做第一個頂禮。主角說：「親愛的爸爸媽媽，我向你們的相遇跟結合頂禮，是這份情，是這份結合，有了我，這是我生命的起點，用我的愛說謝謝，我向後來生命的種種頂禮，那些無奈，那些恩怨，那些抱怨，或沒說出口的委屈，如果你們願意，我用我的心，謝謝菩薩的光，讓這些可以流過去，那是人生的各種味道，他可以放下，記起最深的情，謝謝。」
唱歌：Om 觀世音菩薩 Jay
好，去問問你的代表。
好，我們來做第二個頂禮，好不好？來，回到你的心，主角說：「親愛的爸爸，我向你對媽媽的愛頂禮，親愛的媽媽，我向你對爸爸的情頂禮，親愛的媽媽，我向你的自我犧牲頂禮，親愛的爸爸，我向你覺得自己得不到足夠的敬重頂禮，那些說出來的抱怨，或是沒說出來的委屈，無論分合，就讓他完成吧，讓你的心回到純淨，記得你們的連結就是生了我們，我以孩子的位置，我是OOO，很深的謝謝，謝謝。」
唱歌：Pashandrup
好，那跟主角[代表]頂禮，謝謝他離開你的位置，跳一跳，做最後的回饋。
1513 我那被遺棄的女性力量
Part 1
Mali：兩個兩個一組，我們把門關起來，「我那被遺棄的女性力量」，「我那被遺棄的女性力量」。
惟而：每個人都會有？
Mali：每個人都會有啊。
惟而：是不是遺棄了女性力量，你就會變成男生？是這樣嗎？
Mali：不是啦。
……
（00：01：05）好，回到你的心，請代表放空，連結你的骨盆，主角連結骨盆，說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，我內在遺棄的女性力量，謝謝。」好，代表說話。
主角說：「我向我的女性力量頂禮，以及那被遺棄的部分，還有遺棄當時所受的驚嚇與恐懼，因為害怕，而斷尾求生，我謝謝生命來到我的心，以我此刻的成長，以我此刻的力量，遠遠地，我呼喚自己，呼喚信任我並願意回來的自己。」
唱歌：Hevenu Shalom Aleichem
好，就代表說說話，經驗到什麼呢。
好，我們做第二個頂禮喔，同一個主角，說：「我向生命自身頂禮，我向我生命的大，頂禮，謝謝度母的歌，帶領我旋轉，透過旋轉，我整合，成為這個階段的完整，謝謝。」然後主角要以右腳為重心，向右側轉一圈，然後再立刻以左腳為重心，向左側轉一圈，站穩，來到你的新位置，好，唱歌。
唱歌：綠度母心咒
好，請代表退角，然後跳一跳，說一下你後來的經驗。
Part 2
（00：07：19）好，那我們來做第二part，新的代表，新的主角，請新的主角呼吸，連結你的骨盆，請新的代表放空，就讓自己放空，然後我們就說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，我內在的女性力量，以及被我遺棄的那部分，謝謝。」好，請代表回饋。
好，我們來做第一個頂禮囉，主角說：「親愛的自己，我向我頂禮，我向我的女性力量頂禮，也向那被遺棄的部分頂禮，更向那被遺棄時的理由頂禮，無論是驚嚇或恐懼，受傷或為了交換，我打開自己，開始連結你，我站入我此刻的大，謝謝我自己，向你敞開，若你信任，謝謝你回來，你是我的一部分，我用此刻成熟的力量，守護自己的完整。」
唱歌：Hevenu Shalom Aleichem
好，問問你的代表。
好，我們來做第二個頂禮。主角說：「親愛的自己，我向我可能的完整頂禮，我讓自己從被黏在過去的根移動，來到此刻，站入此刻，謝謝。」好，以右腳為中心，轉一圈，再以左腳為中心，轉一圈，「我向自己的完整頂禮。」
唱歌：綠度母心咒
好，謝謝你的代表，請代表先退角，再回饋。
1641 實踐自己的意志力 part 1
好，「實踐自己的意志力」，好，主角手放開，然後連結自己的海底輪、臍輪、太陽神經叢，代表鬆鬆的，放空就好，主角說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，實踐自己行動，的意志力，謝謝。」好，代表說說話。
好，主角說：「親愛的自己，我向我內在實踐自我的意圖頂禮，以及以行動去實踐的意志力頂禮，如果我生命的根，有被折損，有被砍傷，我請求療癒，謝謝我，願意敞開傷，願意被療癒，謝謝。」
唱歌：Hari Om Tat Sat
好，去問你的代表。
好，我們來做第二個頂禮，主角說：「我向我實踐自我的願景中，不屬於我的，不是我的，頂禮，來自別人期待的，來自代替父母完成的，通通交出去，我敬重並謝謝你們，對不起，我只能實踐我的願景，帶著對你們的感謝，和榮耀你們，我只實踐我要的，謝謝。」
唱歌： Om Om Om
好，請代表退角然後給予回饋。
1647 實踐自己的意志力 part 2
新的代表讓自己放空，把自己的暫時地放在心裡，好，新的主角呼吸，連結你的海底輪、臍輪，好，你跟你的代表說：「親愛的夥伴，謝謝你為我代表，我實踐自我，在行動中的意志力，謝謝。」好，去問問你的代表。
好，主角回到你的心，說：「我向我的自我的願景頂禮，並向我的實踐力與意志頂禮，更向這個部分被折損或切斷的傷痕頂禮，我向療癒的我（火？）敞開，向這份折損敞開，我要被療癒，我要完整，我要有意志力，謝謝。」
唱歌：Hari Om Tat Sat
好，去問你的代表。
好，我們來做第二個頂禮，來，主角說：「我向我願景的純淨頂禮，若我的願景裡，摻雜有別人的，無論是來自父母的期望，社會的催眠，或別人強加在我身上的，我請求淨化，我只實踐我的願景，那是來自我最深的熱望，親愛的爸媽，我感謝你們，對不起，把你們的還你們，帶著榮耀你們的心，我只實踐我自己，謝謝。」
唱歌：Om Om Om
好，請代表先退角，跳一跳，然後再給予回饋。
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