＃410。2021/3/26，日：第四十一週之第五場：與狼同奔的女人＿自保，如何辨認捕腿機、獸籠和毒餌＿妳要穿著紅鞋跳舞，並確定是自己親手縫製的。
能量動作：減少被外界刺激，而鎮定下來
早晨聆聽：配合把雙手放在胃的左右兩側的動作，去聆聽一個溺癮。
小講：回到手工打造的生命，治療受傷的本能。
讓本能（野性女人/內在生命）復原的方法：
- 一～兩年的中途站，療癒和復原。
- 要非常小心，留意自己的天真會犯的錯誤，放棄無知。
- 剪斷糾葛（理書註:放下某些扭曲的自我）往前
- 不要把力氣放在抗議或改變外在（父母，童年，文化，老闆，情人….）而是，先想辦法拿回自己的生命。
- 設置倫理和保護的架構，隨時找回平衡（太少或不足）
- 最好找一個朋友與協助者
- 細看世界：像母狼一樣，熟悉整個領域的動物，知曉人性
- 觀摩本能完整的人，有效率地讓內在生命活出來
- 持續不斷地，真的，去到，野性母親那裡（留意，受過同樣的傷，卻無意成長的朋友，就是誘餌與獸籠）
- 用質疑的眼光打量無節制的行為
- 了解生命的全部
- 要明白，問題不會一次解決，會一再一再以不同面向回來。 而每一次，我們都要保持清醒。
- 喜樂，喜樂就是我們手工打造的紅鞋。 要奮戰去保持喜樂。
- 要留意，我們內在的思想和感覺，還是會呵癢我們，我們需要仔細聆聽，並與這些感覺對話，而不是被這些感覺帶領。
- 嗥叫─呼喚自己的狼群
- 穿著紅鞋跳舞，並確定那是自己手工製造的
