一盒80張的人格蛻變卡，每張卡還有兩面，每一面的文字量巨多…..
這麼多資訊，常會有讀者感覺：「好難喔！」「太複雜了。」
這背後，是作者的企圖，想要在一張卡之中，擠入全部的訊息，支持，一個人格面相的蛻變。
因此，這套卡，可以說是，人性蛻變寶典呀。
現在，來解開牌卡內容，才驚訝：哇，是十套牌卡的功能呢！
所以，若覺得文字太多，就單純地，只看一個「焦點」就夠嘍。
一、 只看【 紅橙黃綠】的大標題：這就是我們熟悉的【 情緒卡】【 人格面相映照卡】了。
- 「 此刻的心情/狀況可能是什麼？」可以抽到3～6張牌。 從其中找到有感受的標題與圖，很有感受的。
- 跟孩子或學生聊天時，做這部份，光只是這樣翻翻牌，說幾句話，無需逼孩子承認或說太多，讓孩子有機會，自由地，了解自己，就是很大的支持力量了。
二、 從【 紅橙黃綠】到【 綠藍靛紫】的大標題，在兩者間來回，這是【 情緒轉化卡】【 人格潛能卡】
- 「 此刻的心情/狀況，成長方向是什麼呢？」「是我內在的什麼正向潛能，想要被我認識？」抽1～4張牌，只看這兩組大標題，或圖案，就能聊得很深了。
- 同上，陪伴孩子或學生，可以這樣做。
- 跟伴侶嘔氣時，可以，連結她/他（或兩人一起）相互找到正向潛能。
三、只看【 紅橙黃綠】，圖上方的三個句子，以及大標題：這是：【 情緒表達，語句完成卡】
- 「我的內心戲，是什麼？」抽1～4張卡，隨手找到，說出來很有感覺的句子。 用這個來破冰，始自己柔軟，並能聊開來。
- 【 來聊聊】找到伴侶，親密友人，或是親子之間，輪流，一人抽一張，一種【 老實話】的遊戲概念。
四、看【紅橙黃綠 】圖片下方的兩個句子＝【內在小孩聆聽卡】
- 「在這種情緒底下，有沒有內在小孩，要跟我說話？」 抽1～4張，看看圖，朗讀一下句子，找到有感受的，繼續延伸自我探索的深度，可以自我說寫，也能，找朋友深聊。
- 【 伴侶間的親密練習】這是要述說脆弱與夢想的親密練習。 兩人要進行這個練習時，確認，「是為了相互了解與親密」而一定要避免給建議，分析，或批判。 以更認識彼此，相互傾聽，感受對方的感受，為主。
五、看【紅橙黃綠】最下方一牌紅字。 等於是【天使卡】的功能。 這句子，是連結天使，給此人格的祝福。
- 很適合一天抽一張，給自己祝福。
- 也很適合，教師或父母，在孩子有狀況時，給予的鼓舞。
六、看【綠藍靛紫】那一面的最上方兩個句子，是【防衛模式，感激與轉化卡】
- 背後的原理是，舊有的人格，是我們童年適應周圍環境與人，而長出來的防衛模式。 而蛻變，意思是，我們可以擁有這個能力，而不被限制，因此，我們需要感謝，感謝這舊有的模式，在成長與過去，帶給我們的種種。 最後，並下定決心，宣告，我們要轉化，要蛻變的意圖。
- 這很適合，輔導老師，諮商師在陪伴個案使用。
- 也很適合，自我成長，或自我療癒的人，可以陪伴的句子。
七、 看【綠藍靛紫】圖下方的1個句子，是【內在小孩抱歉卡】
- 背後的原理是：我們為了發展主要人格，需要壓抑相反的那一面，或受傷的那一面。 因此，受傷小孩，純真小孩，天賦才華的部份，沒有在成長過程中，被發展出來。 而要擴大人格的蛻變工作，需要與這內在小孩連結，我們以抱歉與下方的祈禱與吟唱祝福，來做這連結。
- 這的確，很適合輔導老師，父母，諮商師，或自我陪伴的支持。
八、看【綠藍靛紫】，圖下方，有中括弧的兩個句子：【人格轉化之祈禱卡】
- 承上，我們的內在小孩，在被忽視而不發展，或壓抑而不許表達的過程中，曾經承受的傷，我們以祈禱與吟唱祝福來與之連結，並促使整合。 真實的整合，沒有這麼輕易，而這樣的小儀式，是個好開始。 接下來，需要在日常生活中，多聆聽自己，並改變日常的行為模式。
- 這專用於，輔導老師，父母，諮商師，或自我陪伴的支持。
九、看【綠藍靛紫】的最下方，紫色橫線上下的兩個句子，為：【正向意圖卡】
- 這是個自我宣告的正向語句，表達了，改變覺知的習慣，並且，有新的行為覺醒的決心。
- 很適合，每日一張的鼓舞詞，無論是給自己，給孩子，給班級，都是可能的。
十、同時使用【紅橙黃綠】與【綠藍靛紫】兩面的圖。 為【看圖說故事，人格投射卡】
- 這非常適合一群朋友，像是桌遊一樣的說故事遊戲。
- 也很適合全家想要深入聊天的交誼卡。
- 又或是，輔導老師、家長、諮商師、自我成長，的好工具。
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