＃450。2021/ 4/23，日：第四十五週之第五場：完形的覺察練習，真心實意過人生＿覺察的固著（偏頗的固著）

＃450。2021/4/23，日：第四十五週之第五場：完形的覺察練習，真心實意過人生＿覺察的固著（偏頗的固著）
能量動作：找一個讓自己受困的回憶，做心/眼/力量串成一線的練習
早晨聆聽：在連結力量之後感受到同樣的回憶
小講：做了3個完形的練習，包含感官記憶的「外在物品」「內在自己」「他人」
提醒我們，我們形成的固定的認知習慣，會阻礙我們認識更多人事物的流動和更多豐富的特質。
當我們只留在情緒的覺察時會被情緒卡住，若我們更細節地去到身體感官的細節線索，元素，情緒就流動了。