＃470。2021/5/7，日：第四十七週之第五場：完形覺知：真心實意過人生＿反應能力＿接觸＿接觸與界線。
能量動作：這是讓自己寧靜下來的水，我們用右手握住水，以此數字朗讀2分鐘，38506080。 這水可以喝一天。
早晨聆聽：（今天忘記了😁）
小講：
我們做了知覺的焦點（圖像）的聚焦與模糊。 在視覺上把一個物品清晰浮現出來，以及，成為背景的練習。
我們還談到在聽話時，專注在對方的表情、動作，甚至音調內容的練習。 並練習，聽著這裡的直播，而不去聽文字內容，是聽著音調節奏音質等專注焦點。
我們練習，個人的邊界在哪裡？ 個人身體的邊界在哪裡？ 我們透過這邊界來定義自我感。
最後，我們談到，個體與他人之間，有相異性，也有共同性。 是透過認同彼此的共同而感受到親密。 同時，這份認同也會帶來界線的模糊，對於自我邊界感模糊的人會帶來一種自我消失的感受。 或是，我們把自我的需求擴大到不屬於自己的範圍，這就是，一種操控或壓迫。
也許幸福還有一步，祝福已經相伴
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