＃489。2021/5/20，夜：第四十九週之第五場：完形的覺察練習＿真心實意過人生＿退出─接觸─匯聚。
這個晚上，再次清晰釐清這三個概念。
三者間的關鍵變因是自我界線。
當自我界線清楚，而兩個體相互碰觸，這個叫做接觸。
當彼此模糊了界線，這叫做匯聚。
在匯聚時，我們把覺知放回感官內在領域，專注於自己之內，叫做「退出」
當我們退出時，才能感受到清晰的自我感。 而準備再次接觸。 而當我們從接觸到匯聚，會來到一種融合而鬆掉自我界線的交流匯聚感。
這三者，能自由彈性進退，會是很重要的人我練習。
Mali還提到，在臨終經驗中，則是，我與「存有本源」間的匯聚，接觸，與退出之間的流動。
也許幸福還有一步，祝福已經相伴
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