＃550。2021/7/2，日：第五十五週之第五場：完形的覺察練習＿真心實意過人生＿找出行為的對立性＋整合
能量動作：（來自靈魂DNA一書）三個咒語，持續的吟唱，帶來的振動，與身體和氣場共振，提昇我們的頻率：「wyi Kriya」「tri lok」「sahana」分別是，「神」「我與我的身體、心智、靈魂合而為一，我是合一的」「我是無所不在的生命」
早晨聆聽：生活中對於內在衝突的模式：知曉有另一個部分而壓抑，不知曉有另一部分而投射在外，沒有投射也不知曉有壓抑。
小講：這裡提到，為了讓我們能脫離舊有的模式，而長出整合，我們必須，在日常生活中，故意有覺知地去做出原本模式中的行為，直到非常厭煩為止，而後，移動到另外的對立面的行為，去盡可能做出來新行為。 一旦，做出新行為有膽怯或什麼的，就得再回到盡其所能地執行原來僵化模式的行為，直到厭煩了，而又去到另外的對立面。
而這是，讓我們長出整合的一種歷程。
