＃572。2021/7/26，日：第五十八週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿生死的功課。
"如果只有一年"：364
能量動作：跟太陽say Hello，讓早晨的陽光從延腦進入，流入整個後背。 吸收太陽的能量，讓第一道太陽光提昇你的頻率。 在這太陽的頻率中，每件發生的事情，都導向療癒。
早晨聆聽：就是安靜地留在此刻
小講：作者引用了諸多宗教的理念，談到，活著時，做生死功課的重要。 甘地在中槍倒地時，口裡說著的是：「羅摩、羅摩、羅摩」，這是他死前的前一天，與羅摩（印度的神）同在。 而這就是修行。
作者在此章，闡述了，生死功課：
- 我們要明白，死亡是，死的不是我們的「本有」，而是，我們與所愛所欲的一切進行有形互動的能力。
- 生死功課，修行的是"念念分明"，那就像，我們的"心"了解了"識"中有多少痛苦，因而敞開慈母的懷抱，奔向受驚的孩子。
- 於是，即使在死時（Mali說，每日的終了）有外在的事情未了，依然，在內心感受到此刻已圓滿，灑脫地，往下一個階段去。（睡前練習：入睡）
