＃602。2021/8/23，日：第六十一週之第一場：知死而更活＿如果只有一年＿感恩禪─1。
如果只有一年：336days
能量動作：合一的意識（在ga do ga do 的咒語中，以三角形圓形鴿子的符號，放在腳底，想像自己透過這符號呼吸。 接著，連結第十脈輪，在呼吸時，把這吸氣從頭到下，通過每個脈輪，直到腳底而後大地。）
小講：這是感恩禪的詮釋。
作者解釋了感恩，更是一種存在的質地，
感恩是一種很深的慈悲，也是打開接納的極致鑰匙。
感恩是塊光明淨土，供我們踏下過客的腳步。
作者也提到，感恩是捨得真諦。 若沒有感恩的存在，而硬要"捨"，反而讓人踉蹌地進入瘋人院。 捨棄內心的感情，怎麼真正地活下去，怎麼寫詩？
