＃638。2021/9/16，日：第六十四週之第四場：知死而更活＿如果只有一年＿跋。
如果只有一年：313days
能量動作：「親愛的大地母親，我們來自您，是您的孩子，我們也是構成您的元素之一。謝謝我們能再次反映您的生命，反映完整的意識，自己也是其他人的鏡子，在他人與您之中，我認識自己，看到自己，覺悟自己。」
早晨聆聽：正念5分鐘。
小講：
日日是好日：當我們活得圓滿，每個當下都實踐了自己核心的部分。 就有了"日日是赴死的好日”之安然。
老：若我們哀嘆年老的身體衰敗，那是，我們有憧憬年輕體壯，頭腦清晰的部分。 老，讓我們心神凝聚在內，因而，有一種更年輕的精神。 而身體漸次衰頹，則是，知天命的一部分。
跋：做完一年功課後，因而活得生機盎然。 因為那些心底的壓抑都消融了，許多友誼更深而更新，因為當下更長了，感恩更深了，而胸懷更寬闊了。
