＃705。2021/11/9，夜：第七十一週第三場：靈性煉金術＿潘密拉之約書亞訊息＿如何處理自己的情緒＿如何處理孩子的情緒。

＃705。2021/11/9，夜：第七十一週第三場：靈性煉金術＿潘密拉之約書亞訊息＿如何處理自己的情緒＿如何處理孩子的情緒。

這晚提到，如何處理情緒。
面對情緒的重點是，把焦點「從外移向內」去覺察情緒來時的身體感官細節，而更靠近情緒，帶著慈悲與覺知，無論面對孩子或自己，都給出一份「定義情緒」以及「讓孩子明白這是自己的選擇，並且，每次都有選擇」
當能夠回到內，就可以離開「受害者」的位置，而不再無助，或，想要控制。
這份對自身情緒的負起責任，也就是，覺醒自己對情緒有著「理解與療癒的力量」