10，日：第七十一週之第三場：靈性煉金術＿潘密拉之約書亞訊息＿理解自己的情緒

能量動作：來自Babaji的「oh him 喔呵伊姆」以及其他女神的「ah him 啊呵伊姆」就是呼喚內在的陽性/陰性或男神/女神的平衡。

早晨聆聽：5分鐘正念

小講：這裡提到，我們與情緒之間的兩種極端的關係：
1. 壓抑情緒：這會導致我們失去流動，自主，創造
2.沒有紀律，任由情緒衝動：忘記自己是情緒的主人，沒有為自己的情緒負起轉化的責任。
當情緒來時，需要貼近地覺察（包含情緒的身體層次），並且，透過情緒去理解自己更內在的真實。