＃712。2021/11/15，日：第七十二週之第一場：關係花園＿分享感受與情緒。
能量動作：從事物中看到神，帶來自然的醒覺
我請求並設定意圖，連結眼前….的符號密碼，向祂的神性敞開。 讓我能與之連結並感受，在良善中與之合作。
早晨聆聽：5分鐘正念
小講：這裡提到，感受與情緒的小分別。 感受是內在環境的量尺，情緒則是表達感受的工具，當感受對外呈現，就是情緒。
分享感受得以帶來靠近，而分享感受的意圖很重要。
── 當分享感受的目的是為了控制或彰顯自我，就無法增進親密
── 分享感受，等於願意敞開自己的脆弱，而被認識
── 是一種以「真」相會「真心」的意願
許多人不太習慣分享感受。
我們可以練習深呼吸，以及，在關係中建立一些分享感受的默契，最後，要練習，去覺察那些感受的身體細節。
