＃714。2021/11/16，日：第七十二週之第二場：關係花園＿分享感受與情緒＿分享嫉妒＋分享哀傷和難過感覺
能量動作：從事物中看到神，帶來自然的醒覺
我請求並設定意圖，連結眼前….的符號密碼，向祂的神性敞開。 讓我能與之連結並感受，在良善中與之合作
早晨聆聽：5分鐘正念
小講：今日提到分享嫉妒，以及，哀傷或難過。
嫉妒，是一種把焦點放在別人身上多於自己身上的情緒。 分享嫉妒，若能夠避開，「以說嫉妒來控制」，就有機會，促成親密。
哀傷或難過，是內在失落失望受傷的情緒，是自然而然的。 通常，我們會壓抑哀傷，甚至無覺察，來自於，童年時，難過出來時哭泣時被對待的態度。 當我們無從覺察或壓抑，久而久之，就會形成沮喪的狀態。 分享哀傷要留意"自憐"，自憐的表現，像是：噘嘴、抱怨、板著臉….都要留意，是否有控制他人的意圖。 當無法屏除控制他人的意圖時，最好，一個人去享受自憐的絕美時光，回來，再於親密關係中分享。
