＃744。2021/12/7，日：第七十五週之第二場：關係花園＿整合期＿開始學習相處。
能量動作：今天我準備好要釋放什麼：念頭？信念？情緒？ 傷痛？
1.「今天我準備好要釋放什麼？」2.「發生什麼導致我DNA的扭曲或失衡？」3.「回到曾擁有此DNA質地之前取回此質地」4.「去到未來已經揚升的自己，連結那份完整力量」
早晨聆聽：5分鐘正念
小講：當我們在關係裡，不再需要證明誰對誰錯，願意更靠近自己，也以好奇向伴侶敞開，就來到了整合期。 用「誠實面對自己，傾聽彼此並向各自好奇」來取代「操控與爭奪主權」
好奇是個催化劑，這裡提供BAAAAA來練習：
Breathing：呼吸，在差異或有權力爭奪衝動時好奇
Awareness：覺察：覺察自己
Acknowledgment：承認：在關係中承認自己
Acceptance：接納：在關係裡接納現況
Action：行動：就現況做出行動
Appreciation：欣賞：欣賞自己，欣賞對方
在整合期，伴侶藉由承認自己的控制欲，承認自己的情緒以及情緒的來源是自己，承認自己的僵化模式，承認自己的執著…. 來清除關係的雜草。
