＃750。2021/12/10，日：第七十五週之第五場：關係花園＿混沌與關係＿訓練營/關係花園/靈性。
能量動作：今天我準備好要釋放什麼：念頭？信念？情緒？ 傷痛？1. 「今天我準備好要釋放什麼？」2.「發生什麼導致我DNA的扭曲或失衡？」3.「回到曾擁有此DNA質地之前取回此質地」4.「去到未來已經揚升的自己，連結那份完整力量」
早晨聆聽：5分鐘正念
小講：當需求與現況達到滿足時，我們就在平衡狀態。 當現況遠遠不及需求且到處都很難時就來到了混亂或混沌。 混沌並不是沒有秩序，而是太複雜而看不出秩序。
平衡狀態雖好，卻活力低； 而混沌狀態能激發活力，若活力以及成長的力量應對在一種平衡中，就來到「最佳整合期」，最佳整合期會促使我們在活力中成長與發展。
面對混沌的焦慮，若採取退縮，則會縮小「最佳整合區」若採取控制的方式，逐漸僵化，則面對每一種混沌都焦慮，而必須採取更僵化的方式來防衛，這就是神經質的回應，更嚴重則會有精神官能症。
面對混沌以及成長的需求，有三類別的回應方式：
訓練營：透過混沌，積極學習與長出能力。
關係花園：面對混沌，去理解自己的回應，去表達它，得到聆聽，得到更多理解，而有了整合。
靈性（這裡的靈性，比較是田立克哲學中的存在意義）：在其中尋求意義。
