＃774。2021/12/28，日：第七十八週之第二場：關係花園＿從權力爭奪到整合期＿期望＋投入＋信任

能量動作：與星辰的連結：每個人都有所來的星辰，繼承那兒的本質：擴展自己的心，向星辰敞開，想著自己可能是個星子，也繼承了一顆星，發自靈魂提問，請求靈魂開啟那個部分的自己，感受一下，是什麼樣的回答。..

早晨聆聽：5分鐘正念

小講：

期望：當我們投入越多，期望就越大，而這份期望需要溝通與相互默契。因而，當期望無法滿足時，沒有權力責怪對方，沒有權力要求對方實現。因為期望是出於自己的選擇。若期望無法滿足，自己這方要重新評估，減低期望，那也等於減少投入的程度
投入：在關係的成熟理，投入是看重對方的表現。而投入必然會有失望，分享失望也是一種親密的表現。分享而不責怪，分享失望是分享脆弱，而不是一種藉由受傷來控制的權力途徑。
信任：我們要信任的不是伴侶，而是自己對伴侶的評估，我們透過這些評估來決定自己的投入。伴侶需要的不是信任，而是界線與底線，並說明破壞界線後會承受的結果。