＃781。2022/1/2，夜：第七十九週之第一場：關係花園＿從權力爭奪到整合期＿ 克服麻木＋暫停時間＋五分鐘依賴＋核對＋每天的清理時間＋清理不是倒垃圾
- 克服麻木：對自身內在的遲鈍或在互動時的麻木，要怎麼回復柔軟與流動？ 停下來，好奇探問。 以及，深呼吸，回到自己。（可以檢查，身體有什麼部位，覺知無法過去；或是，身體卡住的地方，要表達什麼？）
- 暫停時間：當雙方即將或已經進入防衛模式，可以有個默契，暫停一下。 暫停，是回到自己，並且可以在約定的時間再回到關係中。
- 五分鐘依賴：這是一個約定好的依賴時間，5分鐘，可以交換。 可以練習被依賴與盡情依賴。
- 核對：核對「知覺/解讀/感受」
- 每天的清理時間：約定好固定的清理時間，兩人在關係中互動。
- 清理不是倒垃圾：當我們只說出自己的部份，而不關心對方的回應與理解和感受，就是倒垃圾。 倒垃圾，是彼此物化。 而清理，則是，交流與澄清，並透過澄清，使關係變得乾淨。
