＃794。2022/1/11，日：第八十週之第二場：關係花園＿愛是什麼＋靈性覺醒之Q&A＿愛是一種啟發＋身體不適＋無法回歸自己。
能量動作：感受到美看到美：能在四處看到美，對實相的感知就會改變：在你的心中，你的思維，你的情緒內，看到美，感受到美，選擇美。 這會讓你對實相的感知改變。 若無法看到，可以從大自然裡先看到：綠葉、流水、樹木…愛也是看到美的結果。
早晨聆聽：5分鐘正念
小講：
愛的狀態是一種啟發：孩子來到學習與探索的階段，我們提供鏡像的反映是最能支持孩子從經驗中得到啟發，保持好奇與探索，繼續建立自己知識的方式。 知識不是教條，而是在生命中的探索與啟發。 鏡像：誠實、不誇張地回饋想法與感受，孩子就能以未經扭曲的觀點認識自己與世界。 在關係中，提供鏡像反映，愛的狀態的誠實回饋。
身體不適，經常是內在情緒痛苦的反映，有些時候，是外界的批判被內化，成為自我批判與拒絕而引起的。 我們要很有耐心與信心，對待自己，了解到，發生在身上的痛苦，能幫助我們了解人性的極端經驗。 不批判自己，就會來到蛻變過程。
要回歸自己，我們得放棄一些兒時的生存策略，願意面對與接受，那些尚未消化的舊有情緒。 連結自己的情緒，去體驗內在最強烈的部份，內在的感覺之流，就會化為激情、喜悅和熱情。 當我們面對全部的自己，生命就開始流動。
