第八十五週能量動作預告

第八十五週能量動作預告：
我們會做自然元素的連結，已經連結過大地、風，這週，我們要連結，火元素。
因為內容的關係，我希望大家清醒聆聽，不播放5.5秒呼吸練習喔。
結束時，我們會練習，擴大橫隔膜的呼吸。 吸一大口氣，發出12345678910的聲音，一直重複，直到，再也無法吐氣為止。